이젠 다이어트 포기? 절대 그래선 안되는 이유
찜통더위가 시작되면서 올여름 다이어트를 일찌감치 포기한 사람들이 있을 것이다. 무더위가 운동 의욕을 떨어뜨리고, 올해는 이미 스키니 진이나 핫팬츠,…
비만
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날씬해지려다... 여성 폐경기 갈수록 빨라져
여름 몸짱으로 거듭나기 위해 운동과 다이어트를 병행하는 20~30대 여성들이 늘고 있다. 내 몸 상태에 알맞은 운동과 다이어트는…
내 몸의 면역력을 강화시키는 4가지 방법
잘 자고 운동하고... 우리 몸의 면역체계는 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌…
계산대 위 과자 초콜릿, 어린이 비만 주범
어린이의 건강과 비만 예방을 위해서는 주변 환경을 잘 살펴야 할 것 같다. 주위에 건강식 판매점이 있으면 과체중이…
TV 프로 지루할수록 과식...비만 위험 높다
TV를 보면서 하는 식사가 비만과 과체중을 유발한다는 연구결과는 그동안 여러 연구팀에 의해 수차례 발표돼 왔다. 그렇다면 TV…
코앞에 다가온 휴가...속성 다이어트 이렇게
장마철에 접어들면서 고온다습한 기후가 더욱 극심해지고 불쾌지수도 높아졌다. 조금만 움직여도 땀이 나고 쉽게 지치는 만큼 다이어트 의욕이…
젊은 시절 비만은 ‘고질’... 수명 8년 단축
북한 김정은 고도비만 치료 중? 북한 김정은 노동당 제1비서가 공식석상에서 다리를 절룩거리며 걷는 모습이 처음으로 포착돼 건강…
다이어트가 잘 안 되는 뜻밖의 이유 3가지
근육량 적거나 저혈당증 있으면... 식사량도 줄였고 헬스클럽에 등록해 운동도 했다. 하지만 체중계의 수치는 꿈쩍도 하지 않는다. 미국…
박용우 다이어트, 뭐가 다르기에....열풍 가도
‘박용우 다이어트’ 열풍은 왜 꺾이지 않을까? 박용우 열풍의 비밀은 그가 권하는 다이어트 식품에 있는 것 같다.…
다이어트 할 때 술을 마시면 안 되는 이유
다이어트에 신경쓰는 사람은 음주를 놓고 고민할 수밖에 없다. 술을 마시면 알코올이 체내에서 산화되면서 지방의 산화를 방해, 체중 조절에…