한밤 먹을 것 찾는 당신... “야식 증후군도 병”
출출할 때 야식은 먹어야겠는데 왜 기름진 음식이 당길까? 야식을 즐기는 사람들의 한결같은 고민은 뱃살 걱정이다. 그럼에도 남자는…
불면증
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어쩌나.... 겨울 외투 벗으면 드러나는 뱃살
입춘에 들어서면서 봄을 의식하는 사람이 많다. 두터운 외투를 벗어던지고 얇은 옷을 입는 계절이 곧 돌아온다. 봄이 오면…
다이어트 중 야식은 반드시 금해야 할까
다이어트를 시작한지 일주일도 채 안 된 강모(29.여)씨는 벌써 고비가 왔다. 밤이면 배가 고파서 몇 시간씩 잠을 설치다가…
불면증 있으면 고혈압 위험 3배 증가
잠드는 데 오래 걸릴수록 증가 불면증이 있는 사람은 고혈압에 걸릴 위험이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다. 중국 쓰촨대학교 서중국병원…
‘마른 장작’ 태양인은... 체질별 음식 궁합
체질을 알면 발병하기 쉬운 증상이나 질병을 어느 정도 미리 예측할 수 있다. 온라인에 흩어진 정보만으로 사상체질을 지레짐작하는…
졸피뎀을 처방전 없이? TV조선 정정보도
종편채널인 TV조선이 향정신성의약품인 ‘졸피뎀’을 처방전 없이 약국에서 살 수 있다고 틀린 내용을 방송했다가 바로잡는 망신을 당했다. 졸피뎀은 마약류관리법에…
잠을 푹 잘 수 있게 해주는 식품과 식사법
하루 일과가 매일 똑같을 수는 없다. 식사하는 시간도 그날그날 상황에 따라 달라진다. 직장인이라면 아침이나 점심을 먹는 시간은 대체로…
체온을 쑥... 겨울에 먹으면 좋은 식품들
김이 모락모락 나는 어묵 국물, 찜통에서 막 꺼낸 따뜻한 호빵, 드럼통 난로에 담긴 샛노란 군고구마. 한겨울 추위가…
야심찬 새해 계획? 하루아침에 어찌 변하니
요즘 신년 다이어리를 뒤적이며 새해 계획을 세우는 사람들이 많다. 계획을 짤 때는 의욕적이지만 지키고 유지하는 일은 쉽지…
독설로 유명한 그가 왜.... 김구라 공황장애
방송인 김구라가 공황장애로 입원한 사실이 알려졌다. 극심한 스트레스와 불면증은 물론 귀에서 소리가 들리는 이명 증상까지 나타나 급히…