무거워진 몸, 아침식사로 가볍게!
어제에 이어 오늘도 따뜻한 날씨가 이어집니다. 요즘들어 포근한 날씨가 계속되면서 괜시리 몸도 무겁고 나른해 지는 경험을 하는…
봄
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알레르기 완화를 위해 버려야 할 5가지
어지러웠던 국내 정세가 한 차례 진정되고 나니 따뜻한 날씨가 찾아왔다. 봄꽃들이 올망졸망 줄지어 늘어설 날이 머지않았다. 그런데 꽃이…
운동하기 좋은 주말
꽃샘추위에 봄에 운동하겠다며 다이어트를 미뤄 오셨나요? 이제는 얇은 옷을 입고 야외에서 운동하기 좋은 날이 왔습니다. 영국…
왜 봄이 되면 마음이 들뜨게 될까
봄이 되면 바깥 풍경이 달라지면서 봄의 열병을 앓는 사람들도 생긴다. 마음은 갑자기 싱숭생숭해져서 일이 하기 싫고, 좋은 사람들과…
아침은 꽃샘추위, 오후는 미세먼지↑
꽃샘추위가 머무는 마지막 아침입니다. 오후부턴 날이 풀리면서 본격적인 봄맞이가 시작됩니다. 대신 미세먼지 농도가 높아질 예정이니 바깥활동을…
영화 '아가씨' 춘화의 야릇한 메시지
일본의 화가 가즈시카 호쿠사이의 우키요에 목판화. 《어부의 아내의 꿈》(The Dream of the Fisherman’s Wife) [배정원의 춘화 여행] 1.…
추위 절정 지났지만...심장건강 주의
꽃샘추위의 절정기는 지났지만 하루 이틀 쌀쌀한 아침기온이 더 지속될 예정입니다. 겨울의 끝 무렵 감기에 걸리는 일 없도록 옷깃을…
대기오염 때문에 못 걷겠다고요?
아침에 옷 따뜻하게 입고 나오셨죠? 봄인가 싶더니 꽃샘추위가 심합니다. 이럴 때일수록 몸을 자꾸 움직여야 합니다. 일상생활에서 가장…
꽃가루 알레르기와 감기 증상, 뭐가 다를까?
봄이 오는 환절기에 조심해야 할 대표적인 질환은 꽃가루 알레르기와 감기다. 연령과 성별을 막론하고 감기와 알레르기 질환에 한 번쯤…
경칩에 벌써 춘곤증? "늘 피곤하다면 만성피로"
오늘(5일)은 일 년 중 개구리가 겨울잠에서 깨어날 정도로 날씨가 풀린다는 경칩이다. 아직 날씨는 쌀쌀하지만 벌써 춘곤증을 느끼는 사람이…