운동하면 장내 세균도 살빼기 지원
운동을 많이 하는 사람은 열량 소모량 등이 많아 살이 잘 찌지 않는다. 이런 운동과 체중과의 관계에 있어 운동을…
미생물_박테리아
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양치질, 치매 예방에 도움 되는 이유
꾸준한 양치질이 치매 예방에 도움을 주는 것으로 나타났다. 미국 웨스트버지니아대학교 연구팀은 입 속 건강과 기억력의 관계를 알아보기 위해…
식습관이 피부에 미치는 영향 7가지
우리 몸의 다른 신체기관과 마찬가지로 피부도 충분한 수분을 필요로 한다. 피부 건강을 지키려면 수시로 물을 마셔야 한다는 것이다.…
과음으로 망가진 몸..회복 음식 6
연말 줄줄이 이어지는 저녁 모임 탓에 과음하는 일이 잦아지는 시기다. 음주량이나 식사량이 갑자기 늘면 소화불량이나 숙취에 시달릴 수…
약 없이 사회불안장애 개선하는 4가지 방법
사회불안장애란 다른 사람에게 창피를 당할 것을 두려워하거나 사람들 앞에 나서는 일에 공포를 느껴 아예 사회적 활동을 하지 못하는…
"구강청결제, 성병 억제 효과있다"(연구)
- 사진: 구강청결제 리스테린이 임질의 억제에 효과가 있는 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 구강청결제 ‘리스테린’을 입 안에 넣고 헹구는 가글링을…
연말, 정신건강을 개선하는 5가지 방법
새로운 해는 희망의 시작이기도 하지만 지난 과오를 후회하는 시기이기도 하다. 그래서 ‘연말 우울증’(Holiday blues)이라는 말도 있다. 하지만 불안하고…
겨울 우울감 감소, 비타민D 합성.. 피부에 좋은 음식은?
우리 몸의 피부는 다양한 기능을 한다. 외부환경으로부터 몸을 보호하고 체온을 조절하며 감각을 느낄 수 있게 한다. 피부는 우리…
눈 건강 망치는 콘택트렌즈 사용 습관 5
콘택트렌즈를 사용하면 안경이 가리던 시야도 넓어지고, 안경이 주는 여러 가지 불편함이 사라지는 장점이 있다. 하지만 렌즈는 안경처럼 쉽게…
추위 아닌 바이러스 탓...감기 상식
감기는 바이러스가 목구멍과 콧구멍 일대를 감염시켜 일어나는 질환이다. 따라서 항생제는 박테리아에만 작용하기 때문에 효과가 없다. 이처럼 감기와 관련한…