자녀가 ‘우울 불안’ 겪는다면… “‘이것’ 사용시간 점검해야” 뭘까?
소셜미디어(SNS) 사용 시간을 절반으로 줄이는 것만으로도 외로움을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구는 기존에 우울이나 불안…
디지털 디톡스
3 개의 기사가 있습니다.
새해에는 디지털 디톡스 결심…스마트폰 대신 ‘이것’ 들고가세요
2026년 새해를 맞아 건강한 삶을 실천하려는 젊은 세대 사이에서 ‘아날로그 백(Analog Bag)’ 열풍이 불고 있다. 스마트폰 대신 책,…
아무것도 안 하고 앉아 있기만? 틱톡서 퍼진 챌린지…정말 집중력 높일까?
최근 틱톡에서 MZ세대 사이에 독특한 챌린지가 확산되고 있다. 이름하여 ‘로도깅 보어덤(rawdogging boredom)’. 타이머를 맞춘 뒤 음악, TV, 휴대폰…