등산

야외활동 많이 하다...족저근막염 주의

등산, 마라톤 등 야외활동이 증가하는 계절이다. 하지만 평소에 운동을 꾸준하게 해오지 않았다면 갑작스러운 야외활동 후 부상이 발생하기 쉬워…

권순일 기자

2016-10-27

건강 등산법 5가지 "하산할 때 더 주의"

최근 산을 찾았다가 다치는 사람들이 속출하고 있다. 자신의 몸 상태도 살피지 않고 무리하게 등산에 나섰기 때문이다. 특히 하산…

김용 기자

2016-10-24

건강위한 등산.."왜 발목 신발이 좋을까"

최근 단풍이 절정을 이루면서 산을 찾는 사람들이 많다. 등산은 최대 근력의 75% 수준으로 장시간 하는 운동이다. 근력과 근지구력을…

김용 기자

2016-10-21

[김화성 칼럼] 극한 스포츠를 찾는 이유

나는 늘 고래의 꿈을 꾼다 언젠가 고래를 만나면 그에게 줄 물을 내뿜는 작은 화분 하나도 키우고 있다 깊은…

코메디닷컴

2016-10-21

감기와 비슷.. "반려견도 잘 살펴야 예방"

최근 등산과 캠핑 등 야외활동이 늘면서 가을철 3대 감염병으로 불리는 유행성출혈열, 쯔쯔가무시병, 렙토스피라증 주의보가 발령됐다. 이들 질환은 쥐와…

김용 기자

2016-10-17

가을 등산, 성공 위한 안전수칙 6가지

등산하기에 좋은 계절이 왔다. 주말에는 전국의 산이 등산객으로 붐빌 전망이다. 사실 요즘 같은 시기에는 산에 오르는 것을 쉽게…

권순일 기자

2016-09-23

내 허리둘레는 몇 cm? 뱃살로 본 질병 위험도

두툼한 뱃살은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 대사증후군, 심혈관질환, 당뇨병과 같은 질병의 위험을 높일 수 있다. 복부에 쌓인…

김용 기자

2016-09-08

기온 변화...주말 등산 때 주의사항 7가지

한 달 넘게 전국을 달궜던 무더위는 한풀 꺾였다. 하지만 9월 초반까지는 낮 기온이 30도에 육박하며 한낮에는 더위가 지속되고…

권순일 기자

2016-08-26

여름에 욱신... 관절 건강 지키는 법 7가지

관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다.…

배민철 기자

2016-08-04

휴가 절정, 휴양지별 자외선차단제 선택법

바캉스 시즌인 다음 달에는 일광화상 환자도 가장 많다. 정부 통계를 보면 지난해 5월에 1200여명이던 일광화상 환자 수는 그해…

배민철 기자

2016-07-31