아침에 먹는 양배추와 당근.. 몸의 변화가?
생채소나 과일은 바쁜 아침에 좋은 식품이다. 전날 잘 씻어 먹기 편하게 잘라만 놓으면 별도 요리 없이 바로 먹을…
대기오염
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산불 연기 마시면 폐, 뇌, 정자 건강까지 나빠져
곧 추석 연휴가 시작된다. 이 무렵에는 성묘객들의 실화(실수로 불을 냄)로 산불이 나는 사례들이 발생한다. 산불은 한번 발생하면 피해가…
‘중금속’에 노출된 흡연자, 해독 방법은?
중금속은 공장처럼 특수한 환경에서 노출된다고 생각하기 쉽다. 하지만 중금속은 우리가 생활하는 모든 일상에 존재한다. 오염된 땅에서 재배된…
‘혈관 건강’ 관리하는 법 10가지
사람의 혈관을 일직선으로 연결하면 그 거리가 약 10만 킬로미터에 달하며, 지구를 두 바퀴 반 정도 도는 거리에 해당한다.…
사망률 1위 폐암, 가장 늦게 발견되는 이유
폐암은 국내에서 사망률이 가장 높은 암이다. 통계청의 사망원인통계(2016년)에 따르면 폐암은 전체 암 사망자의 23%(1만7963명)를 차지했다. 2위 간암(14.1%)과 큰 차이를 보이고…
대기오염으로, 성인돼도 '아토피' 지속된다
나날이 심해지는 환경오염으로 피부병을 앓는 사람들이 늘고 있다. 아토피 피부염 환자도 증가 추세에 있다. 아토피 피부염은…
'유기농' 식품 구입, 자연친화적인 선택!
건강을 위해 선택한 유기농 식품 구입이 온실가스의 대량 배출을 막는 환경 친화적 행동이라는 것이 확인됐다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에…
공기의 질 좋아지면 치매 환자 줄 것 (연구)
대기의 질이 개선되면 치매 위험 역시 줄어들 것이라는 연구 결과가 나왔다. 건강을 지키려면 규칙적으로 운동하고 건강하게 식사해야 한다.…
고구마, 호박, 당근의 조합.. 몸에 어떤 변화가?
몸에 좋은 음식은 역시 ‘자연 그대로’가 최고다. 공장을 거친 보충제 형태보다는 자연에서 기른 천연 식품이 안전하고 건강효과도 뛰어나다.…
초미세먼지에 5년 노출되면, 부비동염 발병 위험 5배↑(연구)
대기오염이 각종 부비동염을 일으킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 존스홉킨스대 의대 연구팀에 따르면 대기 오염,…