테스토스테론 분비 촉진하는 식품 5
남성이 40대 중반을 넘어서면 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 연구에 따르면, 테스토스테론 분비량이 감소하면…
당뇨
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주말에 잠 몰아자면 살찌는 이유(연구)
주중에 잠을 제대로 못자고 이를 보충하기 위해 주말에 잠을 몰아자면 신체 회복에 거의 도움이 되지 않을 뿐만 아니라…
몸에 좋은 생선과 나쁜 생선 구별법
69세의 미국 남성이 알래스카 크루즈 여행을 하는 2주 동안 매일 생선을 먹은 뒤 혼란스러운 심리 상태와 망각 증상을…
부모의 '잠 못 드는 밤' 출산 후 6년까지 이어진다
아이가 6살이 될 때까지 부모는 제대로 잠을 자기 어려우며, 남성보다는 여성이 아이의 울음소리 등으로 밤에 더 자주 깨고…
디저트 먹고도 살 안 찌는 법 (연구)
디저트는 대부분 설탕 덩어리다. 설탕은 비만은 물론, 당뇨병이나 암 같은 만성 질병을 유발할 수 있다. 디저트는 또한 심장에…
여성 위협하는 골다공증, 예방법은?
여성을 위협하는 질환으로는 유방암, 심장병, 당뇨병 등이 꼽힌다. 하지만 이 보다 더 무서운 것이 있다. 바로 골다공증이다. 50세를…
비만수술, 이제 '위소매절제술'이 대세
최근 4년 새 비만대사수술의 판도가 바뀌었다. 조절형위밴드삽입술의 인기가 꺼지고 세계적인 추세에 맞추어 위소매절제술이 가장 많이 시행되고 있다. 최근…
'만성신부전' 완치 방법 아직 없어...예방이 최선
요독증(尿毒症), 신장을 통해 오줌으로 배설되어야 하는 독이 몸에 쌓이면서 나타나는 증상을 말한다. 신장기능이 회복할 수 없을 정도로 망가져…
약간 살찐 사람, 가장 오래 산다
보통 마른 사람이 가장 건강하고 오래 사는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 약간 통통한 과체중인 사람이 가장 오래…
건강에 좋은 지방 많이 든 식품 5
비만은 당뇨병 및 고지혈증이 생길 가능성을 높인다. 또 비만하면 성기능 장애, 관절염, 심혈관계 질환의 발병 위험이 커진다. 담석증이…