단백질

고기-회 먹을 때 상추-깻잎-마늘 필수인 이유

주부 김지영(38) 씨는 고깃집이나 횟집에 갈 때 마다 손님들이 남긴 상추와 깻잎, 마늘을 보고 혀를 차곤 한다.…

김용 기자

2015-07-13

세월을 거꾸로...노화 막는 식품 5가지

불포화지방, 섬유질 등 풍부 뭘 먹느냐에 따라 노화를 촉진하는 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 비만 등을 막을 수 있다. 여러…

권순일 기자

2015-07-13

뇌를 깨우고 생산성 높여주는 슈퍼푸드 8

오메가-3, 폴리페놀 등 풍부 먹는 음식이 우리의 뇌와 동기 부여에 뚜렷한 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 있는…

권순일 기자

2015-07-12

살빼기에 좋은 비밀의 슈퍼푸드 5가지

비타민, 각종 미네랄 풍부 최근 대만에서 나온 연구에 의하면 영지버섯이 체중 증가를 늦추는 등 다이어트 효과와 함께 비만을…

권순일 기자

2015-07-10

“어지러워...” 여름이 오면 쓰러지는 여성들

여름 휴가를 앞두고 ‘마지막 다이어트’를 시도하는 사람들이 있다. 해변의 수영복 차림을 머릿속에 그리며 단기간에 살을 빼려고 무작정…

김용 기자

2015-07-09

스트레스 낮추는 포만감 식품 5가지

단백질, 비타민B 등 영양소 풍부 ‘당신이 먹는 것이 당신을 말한다’라는 말이 있다. 이는 ‘먹는 것이 그 사람의 건강상태를…

권순일 기자

2015-07-09

다이어트에도 그만... 렌틸콩 공짜로 얻는 법

“회원 가입만 하시면 슈퍼푸드 렌틸콩을 공짜로 드립니다.” 건강상품 전문 온라인 쇼핑몰인 '건강선물닷컴'의 렌틸콩 무료증정 행사가 폭발적인 반응을…

김미진 기자

2015-07-08

살찌는 게 무서운 여름 먹으면 좋은 식품 6

칼로리 낮은 대신 영양소 풍부 미국에서 나온 연구에 따르면 여름철 방학기간 등에는 어린이들이 정크 푸드를 많이 먹고…

권순일 기자

2015-07-08

요로감염증에 강한 사람, 먹는 것이 다르다

요도, 방광, 콩팥 등이 세균에 감염되는 ‘요로감염증’은 치료하기 까다로운 질병이다. 그렇다면 어떤 사람들이 이 질병에 잘 걸릴까.…

문세영 기자

2015-07-07

[피부꿀팁] 머무는가, 흡수되는가... 화장품의 새 화두

조지훈의 시 ‘승무’에 등장하는 비구니의 모습은 슬프면서도 한없이 아름답다. ‘얇은 사 하이얀 고깔’ 아래 ‘파르라니 깎은 머리’와…

배민철 기자

2015-07-06