동지엔 팥죽... 12월 팥을 먹으면 좋은 이유
12월 들어 몸에 좋은 식품으로 팥이 주목받고 있다. 오는 22일은 1년 중 밤이 가장 길다는 동지다. 예로부터…
다이어트
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점심만 가볍게 먹어도... 살 11kg 뺄 수 있다
다이어트를 하다보면 ‘맛있는’ 점심식사에 대한 유혹을 받을 때가 적지 않다. 직장 동료들과 맛집을 찾은 뒤 ‘점심 좀…
날씬해지려다... 젊은 여성들 뜻밖의 ‘곤혹’
치질은 항문에 생기는 모든 질환을 통칭하는데, 치핵이 70~80% 정도를 차지한다. 항문 안쪽의 혈관 조직이 덩어리져 항문관 밖으로 빠져나오는…
움츠리지 말고...면역력 높이는 법 4가지
방어세포 활성화시켜야 우리 몸의 면역체계는 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌 네트워크를 말한다.…
송년시즌 토마토가 급 각광 받는 이유
토마토는 건강식품으로 잘 알려져 있다. ‘토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다’는 유럽 속담은 유명하다. 의사가 필요…
잠 부족도...뱃살 안 빠지는 이유 5가지
운동도 제대로 해야 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고도 한다. 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는…
성공적 살빼기, 언제 먹느냐가 중요하다
이른 시간에 정식 먹는 게 좋아 살을 빼려면 무엇을 먹느냐보다는 언제 먹느냐에 더 신경을 써야 하는 것으로 나타났다.…
단백질은 필수... 뱃살 빼주는 식품 4가지
뱃살을 빼는데 도움이 되는 음식이나 운동 얘기는 귀가 따갑게 들었을 것이다. 여기에 수면 시간, 스트레스 조절도 빠지지 않는다.…
![[30초 건강팁] 두툼한 뱃살 만드는 복부지방, 너!](https://cdn.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2015/11/13/c_km601/stomach_01.jpg "[30초 건강팁] 두툼한 뱃살 만드는 복부지방, 너!")
[30초 건강팁] 두툼한 뱃살 만드는 복부지방, 너!
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쉰 목소리, 기침... 기관지 멀쩡? ‘이 병’ 의심
최근 스트레스나 불규칙한 식습관 등으로 인해 위식도역류질환 환자가 늘고 있다. 위식도역류질환은 위산과 위속의 내용물이 식도로 넘어 들어가…