몸매 건강 애정까지 잡아주는 슈퍼푸드 톱6
배추, 치아시드, 호두, 연어 등 체중을 줄이고, 면역력을 강화하고, 애정 생활을 향상시키고... 만약 이 세 가지를 모두…
눈
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남다른 우리 아이....이럴 땐 빨리 병원에
영유아의 발달장애는 시기를 놓치면 돌이킬 수 없다. 그만큼 조기발견이 중요하며, 장애 유형에 따라 적절히 치료해야 예후도 훨씬…
여자의 뒤태를 결정짓는 허벅지 뒷라인
●김리나의 굿모닝 필라테스(7) 누군가를 만났을 때, 내 뒤태를 보이기 싫어 먼저 돌아서지 못한 적이 있지는 않은가? 나보다 남이…
눈에도 좋은 포도..... 망막 기능 저하 막아줘
과일과 채소가 건강에 유익하다는 점은 다양한 실험을 통해 무수히 많은 학자들이 증명해온 사실이다. 최근 연구에 따르면 여러…
시력 좋으면 눈 건강? 아차 하면 실명 위험
나이별 정밀검진 필요해 시력이 좋으면 눈이 좋다고 말할 수 있을까. 전문가들은 “그렇지 않다”며 “시력이 좋은 경우에도 다양한…
감쪽같이 동안으로.... 진정한 ‘감쪽녀’ 되기
●김현진의 굿나잇 요가(5) ‘감쪽녀’라는 말을 들어보았는지요? 2014년 신조어 중의 하나입니다. 요즘은 성형으로 누구나 될 수 있는 베이글녀나 비슷한…
빨리 온 여름, 자외선 비상....차단제 사용법
자외선 비상이다. 최근 무더위와 강한 햇볕으로 인해 야외활동이 여간 신경쓰이는 게 아니다. 급히 자외선 차단제를 구입해 발라보지만…
마음에도 상처...당신의 손은 안녕하십니까?
대한피부과학회(회장 은희철)가 제12회 피부건강의 날을 맞아 손 피부병 질환에 대한 인식과 치료 현황을 발표했다. 학회는 28일 서울…
행복이 새록새록....부추달걀찜
● 한주연의 꽃피는 밥상(5) 조금만 더, 조금만... 다섯 살배기 꼬맹이에게는 흔들거리는 상자 위에서 까치발을 하고 손을 뻗어도…
보기엔 우스워도....뒤로 뛰기 건강 큰 도움
다른 근육 쓰고 칼로리 소모 많아 공원이나 심지어는 트레드밀 위에서도 뒤로 걷거나 뛰는 사람을 종종 볼 수…