따가운 햇살에 피부 보호하는 음식 9가지
후추, 여름호박, 토마토 등 피부 보호제 성분 듬뿍 따가운 햇살이 피부를 상하게 하는 계절이다. 외출을 삼가거나 야외에 나갈…
녹차
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청소년, 하루 캔 커피 1개가 카페인 ‘정량’
몸무게 50kg인 청소년이 하루 커피 한 캔, 에너지음료 한 캔만 마셔도 카페인 하루 권장섭취량(125mg)을 초과하는 것으로 나타났다. 식품의약품안전청이…
2012-04-18
신라명과, 뚜레주르 등의 빵류도 ‘정크푸드’
어린이 기호식품 빵류 63개 제품이 고열량 저영양 식품 어린이들이 즐겨먹는 시중의 빵 가운데도 ‘정크 푸드’(고열량 저영양 식품)가 적지…
2012-04-17
녹차추출물 등 시험법 해설서 나와
건강기능식품 시험법을 알기 쉽게 풀이한 해설서가 나왔다. 식품의약품안전청 식품의약품안전평가원은 10일 건강기능식품 기능성원료에 대한 과학적인 평가 기반을 마련하고 산업계와…
2012-04-10
고혈압 걱정되면 건포도·키위 먹어라
수박·두부·초콜릿 등도 혈압 낮추는 효과 최근 연구에 따르면 빵이나 쿠키에 섞어 먹는 건포도가 혈압에 좋은 것으로 나타났다. 루이빌…
2012-04-01
‘건강한 이, 밝은 웃음’…당근·사과 먹어라
우유·치즈·요구르트·마늘 등도 좋아 웃을 때 깨끗하고 가지런한 이가 드러나면 보는 사람의 마음도 한결 밝아지게 마련이다. 입 냄새가 나면…
2012-03-19
‘검정색 슈퍼푸드’에도 항산화물질 듬뿍
흑미, 홍차, 검정콩 등 안토시아닌 풍부 녹색 채소들은 몸에 좋은 음식으로 누구나 즐겨 찾는다. 그러나 검정색 과일, 채소,…
2012-02-24
석류·와인·녹차 능가하는 기적의 식품, 양파
하루 한 개, 암·심장병·당뇨·고혈압에 효과 하루 사과 한 알은 의사를 멀리하게 만든다는 서양 속담이 있다. 하지만 사과가 아니라…
2012-02-11
나이 들어도 건강하려면 녹차 마셔라
노쇠함과 장애 덜 겪고 활기찬 생활 가능 나이든 어른들이 정기적으로 녹차를 마시는 경우 다른 동년배보다 오랫동안 더욱 기민하고…
2012-02-06