“왜 이렇게 불안할까...” 불안 장애 급증
불안의 시대다. 새삼스럽지는 않다. 인류사를 통틀어 불안하지 않았던 적은 없었다. 미국 러트거스대학의 사회학자이자 정신건강 연구가인 앨런 호위츠…
금연
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담배 피는 사람 자살 위험도 높다
인체에 백해무익한 담배가 이번에는 자살과도 연관이 있다는 주장이 제기됐다. 담배를 피는 것 자체만으로 자살 위험성이 높아진다는 것이다. 그…
“외모부터 달라지네...” 금연이 주는 7가지
기침, 냄새에서도 해방 흡연이 사람 몸에 백해무익하다는 것은 누구나 잘 아는 사실이다. 지난달부터는 국내에서도 흡연의 폐해를 적나라하게…
심심풀이 낱말 맞추기? “치매 예방에 도움”
장시간 줄을 서서 기다리거나 장거리 비행을 할 때 신문의 낱말 맞추기나 퍼즐이 시간을 보내기에는 안성맞춤이다. 이 같은…
담배 끊으면 살찐다? 금연 관련 틀린 속설들
흡연자 불안감 더 높아 담배를 끊으면 여러 가지 건강상 이익이 있다는 것은 누구나 잘 안다. 하지만 막상…
윤종신 걸린 크론병, 담배는 반드시 끊어야
가수 겸 작곡가인 윤종신이 방송을 통해 크론병을 앓고 있다고 말한 뒤 크론병에 대한 관심이 부쩍 늘었다. 크론병은…
담배 끊으려면 술, 커피 멀리해야 성공↑
흡연율 OECD 두 번째 우리나라가 OECD(경제협력개발기구) 회원국 가운데 흡연율이 두 번째로 높은 것으로 나타났다는 보건복지부의 발표가 나왔다.…
운동은 인체 튜닝... 늙지 않는 비결 7가지
운동을 얼마나 하는지, 또는 얼마나 스트레스를 잘 해소하는 지 등 일상생활의 습관에 따라 나이보다 더 젊어 보이기도…
살찔까봐 담배 못 끊는다면 이렇게 해보세요
담배를 피우지 않는 사람들은 선뜻 이해하기 어렵겠지만 상당수 흡연가들은 금연 후 체중 증가가 두려워 담배를 끊지 못한다고…
짧은 시간에도 효과 짱... 간헐적 운동 각광
최근 '간헐적 운동'이 주목받고 있다. 무조건 식스팩과 근육을 만드는 것이 능사가 아니며 오래 운동을 한다고 해서 건강해지는…