살 빼고, 먼지 피하고… ’심혈관 질환' 예방법 10
심장은 신체 구석구석에 혈액을 공급하는 펌프 역할을 하는 장기이다. 그리고 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이의 혈액을 순환시키는…
금연
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오래 살면서 젊음을 유지하는 법 11
젊게 오래 살 수 있는 비결은 무엇일까. 인간의 수명이 늘어남에 따라 어떻게 하면 장수하면서도 젊음을 유지할 수 있는가가 현대인의…
폐를 튼튼하게 유지하는 방법 5
폐(허파)는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 기관이다. 또 폐에서는 체액 성분이…
2030남성, 7080여성 고혈압 조절 잘 안돼 충격(연구)
처방약을 복용 중인 미국 고혈압 환자 중 20~30대 남성과 70~80대 여성 가운데 상당수가 혈압을 제대로 조절하지 못하고 있다는…
의사들이 추천하는 대장암 예방 음식은?
우리나라의 암 환자 수는 서구식 암 위주로 늘어나고 있다. 위암, 자궁경부암에서 대장암, 유방암, 전립선암 등 고열량 음식 섭취, 운동부족과…
치과의사의 당부 "임플란트 후 절대 금연"
하루에 한 갑 이상의 담배를 피워오던 윤 씨(45세)는 오랫동안 미뤄오던 어금니 두 개에 임플란트 시술을 위해 치과를…
담뱃갑 경고 그림, 얼마나 많은 목숨 구할 수 있을까(연구)
내년부터 미국에서 새로 부착될 담뱃갑 경고 그림은 앞으로 80년 동안 최대 수백만 명이 흡연 때문에 숨지는 것을…
운동, 신선한 음식… 위암 예방 습관 5
위암은 위의 내면 점막에서 발생하는 선암을 말한다. 위 점막에서 시작한 암세포는 점막 층, 점막하층, 근육 층, 장막…
'세계 사망 원인 1위' 심혈관질환, 어떻게 예방할까
매년 9월 29일은 세계심장연맹(WHF)이 심혈관계 질환에 대한 경각심을 제고하고 인식 개선을 위해 제정한 ‘세계 심장의 날’이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면,…
싱겁게 먹고, 운동하고…신장 건강 지키는 법 7
우리는 대개 주먹만 한 신장을 좌우 한 쌍 가지고 있다. 콩, 또는 팥을 닮았다고 콩팥으로도 불리는 신장은 노폐물을…