"살 뺀다고 '고탄고지' 몸 망치는 길"...WHO 경고 나섰다
최근 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)가 건강을 위해 식사 때 챙겨야 할 몇 가지 사항을 담은 '무엇이 건강한 식단인가'란 공동 성명을…
근력
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"이 근력 70대 맞아?“…64세부터 ‘이 운동‘해 세계챔피언, 무슨 일?
60대에 파워리프팅을 시작해 70세에 세계 챔피언이 된 여성이 있다. 영국 매체 더미러의 보도에 의하면, 노섬벌랜드 홀트위슬에 사는 수잔…
"22kg 뺀 이장우 얼굴 맞아?"...잔뜩 부어 퉁퉁, 요요 때문일까?
올 봄 다이어트에 성공하며 날렵한 모습을 보여줬던 배우 이장우가 퉁퉁 부은 얼굴로 나타났다. 최근 이장우는 MBC ‘나 혼자…
근육 줄고 있는데 내장지방은 늘고... 염증 일으키는 최악 식습관은?
나이가 들면 근육이 자연적으로 감소한다. 많이 먹고 덜 움직이면 뱃살(내장지방)이 두툼해진다. 몸매만 보기 싫어지는 게 아니다. 몸속에서 염증…
46kg 안소희 “많이 먹어야 두 끼…‘이 운동’ 매일 해”
그룹 원더걸스 출신 배우 안소희가 몸매 관리 비결을 전했다. 15일 안소희의 유튜브 채널에는 '하루식단, 키와 몸무게, 피부과 케어,…
“하루 1200Kcal만 섭취, 살 빼다 탈모”...다시 탄탄 복근된 女, 비결은?
마른 몸매에서 근육질 탄탄 몸매로 바뀐 여성이 자신만의 비결을 공개했다. 최근 영국 매체 미러에 따르면 리지 하이라는 여성은…
황신혜, 평생 44사이즈 비결은 '이 운동'? "힙업 효과까지"
배우 황신혜가 몸매 관리 비법을 공개했다. 14일 이지혜의 유튜브 채널 '밉지않은 관종언니'에는 '61세 평생 44사이즈 몸매 비결 최초공개'라는…
안소희 "30분만 딱 ‘이 운동’!"...쉽게 몸매 관리 할 수 있다고?
배우 안소희가 몸매 관리를 수월하게 할 수 있는 30분짜리 운동을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에 출연한 안소희는…
‘당뇨병 전 단계’ 벗어나려면…서둘러 ‘이것’부터!
당뇨병 전 단계(당뇨병 전증)는 아직 당뇨병은 아니다. 혈당이 꽤 높아 관심을 쏟아야 하는 상태다. 질병관리청이 14일 내놓은 '당뇨병…
서정희, 유방암 딛고 ‘이 운동’ 한창...다이어트에도 좋다고?
배우 서정희가 유방암 극복 후 운동 근황을 공개했다. 최근 서정희는 자신의 소셜미디어에 탁구하는 모습이 담긴 사진 여러 장을…