“기운 없고 온몸이 찌뿌둥”… 지긋지긋 만성피로, 바로 '이것' 때문
왜 이리 항상 피곤할까? 만성피로는 아무리 일찍 잠자리에 들어서 실컷 자도 다음날 다시 피로가 반복된다. 특히 숙면이 어렵다면 규칙적인 취침과 기상 시간을…
권태
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어느날 남편 얼굴이 누래졌다면?...'이곳' 안 좋다는데
우리 몸에서 가장 큰 장기인 간. 성인은 무게가 1.2~1.5 kg에 달하며 체내 물질을 처리하고 저장하는 중요한 기능을 한다.…
자꾸 배가 고픈 이유 6
다이어트는 해야겠는데 머릿속에 먹을 것만 가득하다, 먹고 돌아서자 또 뭔가가 먹고 싶다. 왜 이럴까? 미국 '멘스헬스'가 정리했다.…
자꾸 배가 고픈 뜻밖의 이유 6가지
다이어트는 해야겠는데 머릿속에 먹을 것만 가득합니다, 먹고 돌아서자 또 뭔가가 먹고 싶죠. 도대체 왜 이럴까요? 미국 ‘멘스헬스’가 그…
코로나 시대…지루함에 대처하는 방법
코로나 시대가 1년 넘게 지속되면서 '방역 피로'가 서서히 쌓여 간다. 그 중 하나가 권태감, 즉 ’지루함’을 느낀다는 것이다.…