널뛰는 일교차... 운동 나서기 전 꼭 이것 체크
규칙적이고 꾸준한 운동은 면역력을 높인다. 변수는 날씨다. 너무 덥거나, 너무 추운 날씨는 운동을 등한시하기 좋은 핑곗거리가 된다.…
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편두통 없애주는 간단한 습관 5가지
느긋하게 마음먹고... 단순한 습관만으로도 편두통을 최소화시키는데 크게 효력이 있다. 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말이다. 의학적으로 편두통은…
자판 치기가 어렵다면... 질병의 전조 증상
병이 생기기 전에 나타나는 여러 증세를 전조증상이라고 한다. 평소 건강을 자신하는 사람들은 자신의 몸이 보내는 이상 신호를…
귀성길 들른 휴게소, 건강한 간식 선택은?
비좁은 차안에 갇힌 채 장시간 이동하는 귀성길에서 발견하는 휴게소는 사막의 오아시스처럼 반갑다. 바깥 공기를 쐬면서 결리고 뻐근한…
벌, 진드기에 뱀도 ‘불쑥’....안전 벌초 요령
일 년 중 조상의 산소를 찾는 인구가 가장 많이 늘어나는 벌초 시즌이 돌아왔다. 온 가족이 모여 성묘를…
휴가 후 지속되는 복통, 단순 후유증 아니다?
담석증, 충수염도 증상 비슷해 여름휴가를 끝내고 일터로 복귀한 직장인들이 휴가 후유증에 시달리는 경우가 종종 있다. 후유증으로 가장…
아이들 신나지만....바닥분수, 눈병 피부병 위험
여름에는 잔잔하게 고여 있는 호수보다 시원하게 솟구치거나 쏟아지는 물이 더 시원해 보인다. 도심 속에서도 청량감을 느낄 수 있도록…
“에볼라 실험약 효과있다” 미국 2명 증세 호전
실험 단계의 에볼라 바이러스 치료제가 감염자에게 투약돼 증상이 호전된 것으로 전해졌다. 지난 4일 미국 뉴스전문채널인 CNN 보도에…
전국 일본뇌염 경보...어린이는 예방접종을
전국에 올해 들어 첫 일본뇌염 경보가 발령됐다. 질병관리본부는 5일 부산에서 채집된 모기의 하루 평균 개체수 중 작은빨간집모기가…
다크서클, 탈모...다이어트 후유증 예방법
먼저 강박관념 버려야 다이어트가 끝난 후에 피로와 우울감을 느끼거나 체력이 저하되고 변비가 심해지는 등 대사성 후유증을 겪었다는…