"스트레스, 건강한 지방 혜택 빼앗아"
스트레스는 숙면을 방해하고 노화를 촉진하며 업무 시 잦은 실수를 유발하도록 만드는 원인이 된다. 다방면으로 삶의 질을 떨어뜨린다는 것이다.…
고혈압
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‘신체 파수꾼’ 콩팥에 좋은 식품 3
콩팥(신장) 질환에 걸리면 콩팥이 혈액으로부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠지는…
나쁜 음식?...좋은 점도 있는 식품 4가지
맥주, 땅콩버터, 초콜릿... 이런 저런 이유로 몸에 나쁘다고 알려져 있는 대표적인 음식이다. 하지만 이들은 어떻게 섭취하느냐에 따라 건강에…
젊은이도 두려운 치매, 눈에 띄는 예방법은?
요즘 기억력이 떨어져 걱정된다며 병원을 찾는 젊은이들이 부쩍 늘고 있다고 한다. 알츠하이머병으로 대변되는 치매가 젊은 사람에게도 올 수…
당신은 몇 월생?...태어난 달에 따라 질환 달라
중세시대에는 의사들이 환자를 진단하기 전에 별자리표를 참고했다. 황도 십이궁도의 사인들은 신체의 각기 다른 부위를 지배하며, 걸리기 쉬운 질병을…
'건강 장수'에 도움주는 생활습관 7가지
한국사회가 빠르게 고령사회로 진입하고 있다. 65세 이상 노인 인구는 전체의 13.1%(662만 4천명, 2015년 기준)로, 2018년에는 고령사회, 2026년에는 초고령사회…
혈압, 청소년들 머리에 영향 미친다
혈압이 높은 상태, 즉 고혈압이 청소년의 두뇌에 영향을 준다는 연구결과가 나왔다. 미국 로체스터대학교 의과대학 연구팀은 10~18세의 청소년 150명을…
세계 심장의 날.. 직장인을 위한 심장건강법 3
오늘도 연장근무나 야근을 하는 직장인들이 많을 것이다. 근무시간이 길어질수록 심혈관질환 발생 위험이 증가한다. 미국 보건복지부의 연구 결과에 따르면…
'혼밥'은 역시.. 짝 있으면 비만 예방에 도움(연구)
--파트너와 함께 사는 이들은 그렇지 않은 이들에 비해 체질량지수(BMI) 25 초과 비율이 50% 더 낮은 것으로 나타났다. (사진=shutterstock.com)…
심장에 뱃살보다 훨씬 위험한 건 내장지방
겉으로 보이는 군살보다는 장 속에 감춰진 지방이 심장 질환 발병 위험을 높이는 등 심장 건강에 훨씬 좋지 않다는…