건강해도 6시간 못 자면 뇌졸중 위험 증가
수면시간과 건강은 밀접한 관련이 있다. 이와 관련해 하루 수면시간이 6시간 미만이라면 현재 건강 상태가 좋은 사람이라도 뇌졸중 위험이…
고혈압
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중노년 남성, ‘관계’ 잦으면 심혈관 질환 2배
잠자리를 활발하게 하는 노년의 남성들은 심혈관 질환에 걸릴 확률이 2배 높은 것으로 나타났다. (사진=shutterstock.com) 성생활을 활발하게 하는 50대…
"녹내장 환자, 발기부전 확률 2.58배 더 높다"
얼핏 보기에 전혀 딴 질병인 녹내장과 발기부전 사이에 연관성이 있는 것으로 밝혀졌다. 캐나다 일간 내셔널포스트는 녹내장을 앓고 있는…
잇몸 안 좋으면,. “심장병, 당뇨병, 폐렴 위험 높다”
잇몸은 온몸의 건강과 직결돼 있다. 잇몸이 좋지 않으면 심장병, 당뇨병, 폐질환으로 이어질 수 있다. 신체 건강을 위해서는 잇몸…
중금속 납 조심...ADHD 과잉행동 유발
중금속인 납은 환경독소로 알려져 있다. 납 오염물질은 공기, 흙, 물 등의 자연환경과 주변 제품 가구 등에 널려 있다.…
"2세 이하 아이 식단에서 설탕, 완전히 빼야"(연구)
유아부터 청소년까지 하루 설탕 섭취량을 6티스푼 이하로 제한해야 한다는 의견이 나왔다. 미국심장학회는 아동 하루 설탕 섭취 제한량을 25g(100칼로리에…
뇌졸중, 유방암...젊은이도 조심해야 할 노인병
나이 든 사람들이 걸린다고 생각되는 노인병을 앓는 젊은 사람들이 늘고 있다. 조기 진단 기술이 발달한 덕분이기도 하지만 부실한…
기온 변화...주말 등산 때 주의사항 7가지
한 달 넘게 전국을 달궜던 무더위는 한풀 꺾였다. 하지만 9월 초반까지는 낮 기온이 30도에 육박하며 한낮에는 더위가 지속되고…
"요가로 중간 단계 고혈압까지 잡는다"
요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 요즘에는 웬만한 스포츠센터에는 요가 수업반이 있어 요가를…
"20-30대 때 회사 스트레스, 중년되면 건강에 악영향"
사회생활 초반에 느끼는 업무에 대한 만족도가 중년 이후 건강을 결정할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대학교 연구팀에 따르면…