당신의 삶은 월화수목금금금?
직장이나 업무에 지나치게 몰두하고 자신의 삶까지 희생하며 스트레스와 우울증, 불안, 초조 등의 증세를 보이는 '일 중독증'을 겪는 직장인이…
고혈압
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이상한 두통 4가지
두통의 종류는 다양하다. 편두통이나 긴장성 두통처럼 비교적 잘 알려진 두통은 누구나 한번 쯤 경험해 봤을 것이다. 적어도 술…
뇌졸중 후 도움 되는 식단은? (연구)
야채, 딸기 ,생선, 올리브 오일 등을 포함한 식단이 뇌졸중 생존자의 인지 능력 저하를 막는데 도움이 된다는 연구가 발표됐다.…
고지혈증 검진 주기, 2년 늘어난 이유
2018년부터 국가 건강 검진 제도가 일부 변경됐다. 고혈압, 당뇨병 의심자의 2차 검진이 사라졌고, 일부 질환의 검진 주기가 조정됐다.…
추위 이기는 온욕, 내게 맞는 목욕법
요즘 같이 추울 때는 따뜻한 물에 몸을 담그는 것만큼 기분 좋은 일이 없을 것이다. 온욕을 비롯한 목욕은 목적에…
칫솔 2개 두고, 번갈아 사용하세요
대부분의 직장인은 칫솔을 서랍이나 연필꽂이에 넣어둔다. 이렇게 보관한 칫솔로 양치질을 한다. 양치질은 입 속에 남아있는 음식 찌꺼기를 없애줄…
한추위에 모자를 쓰지 않으면?
어제 귓불이 따갑고, 볼 시렸죠? 서울 아침 체감온도는 영하 25도였다고 하네요. 오늘도 어제만큼 춥습니다. 중부 지방은 아침에 체감온도가…
한추위, 머리에서 빠져나가는 체열은?
어제 귓불이 따갑고, 볼 시렸죠? 서울 아침 체감온도는 영하 25도였다고 하네요. 오늘도 어제만큼 춥습니다. 중부 지방은 아침에 체감온도가…
햇볕, 고혈압 완화 효과 (연구)
고혈압 증상을 완화하려면 짜게 먹는 식습관을 줄이고 담배와 술을 끊고, 운동으로 적정 체중을 유지하며 스트레스를 제때에 해소해야 한다.…
뚱뚱해도 체력 좋으면 질병 위험 낮아 (연구)
체력이 좋은 사람은 과체중이라도 질병 위험이 낮다는 연구가 발표됐다. 덴마크의 코펜하겐 대학교와 덴마크남부 대학교 연구진은 체력, 허리둘레, 체질량지수,…