경칩에 벌써 춘곤증? "늘 피곤하다면 만성피로"
오늘(5일)은 일 년 중 개구리가 겨울잠에서 깨어날 정도로 날씨가 풀린다는 경칩이다. 아직 날씨는 쌀쌀하지만 벌써 춘곤증을 느끼는 사람이…
겨울_추위
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반짝 꽃샘추위, 감기 조심하세요!
이른 아침 쌀쌀한 날씨에 많이 놀라셨죠? 다시 반짝 꽃샘추위가 기승을 부리는 월요일이네요. 기상청에 따르면 6일 아침부터 북서쪽에서…
꽃샘추위 이기는데 좋은 식품 5가지
꽃이 피는 것을 시샘하는 꽃샘추위가 몇 번은 더 기승을 부릴 전망이다. 꽃샘추위가 올 때면 몸을 따뜻하게 하는 게…
어깨 쫙 펴고 삽시다!
겨울 내내 추위에 움츠려서인지 허리, 목, 어깨 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 오랫동안 사무실에 앉아서 일을 하고, 잠시…
따분해서?...하품이 나오는 이유
하품은 따분하거나 피로할 때 인체가 내는 신호로 알려져 있다. 이와 관련해 하품이 뇌를 식히는 중요한 작용을 한다는 연구결과가…
막바지 찬바람...아침 기온 쌀쌀
예년에 비해 바깥 공기가 차갑습니다. 하지만 깜짝 추위에 그칠 예정이니 추위가 싫은 분들도 막바지 추위를 여유롭게 넘겨봅시다.…
따뜻한 핫 팩, 저온 화상 조심!
봄을 가로막는 마지막 추위가 매섭습니다. 당분간 춥다고 하니 출근길에 꼭 따뜻하게 입고 나오세요. 날씨가 추울 때의…
무지방 식품만 먹으면 살이 안 찐다?
최근 다이어트가 젊은 여성들뿐만 아니라 전 연령층의 관심사가 되면서 시중에서 쉽게 저지방, 무지방 식품들을 찾아 볼 수 있다.…
우수 뒤 얼음 같이 술~술~
어제는 봄기운이 번지기 시작한다는 우수였지만 ‘반짝 추위’ 탓에 으슬으슬, 그저께보다 더 추웠죠? 오늘은 눅져서 푹한 날씨, 되돌아옵니다. …
우수 일교차, 환절기 면역력에 좋은 음식들
오늘(18일)은 우수(雨水)다. 봄에 들어선다는 입춘과 겨울잠을 자던 개구리가 놀라서 깬다는 경칩 사이에 있는 24절기의 하나다. 우수라는 말은 눈이…