단 게 당길 땐 물을 마셔라
체내에 수분이 부족해지면 심각한 결과를 초래할 수 있다. 예컨대 체내 수분이 1%만 부족해도 운전 중 주의력이 떨어지거나 반응속도가…
겨울_추위
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북극 추위와 뜨거운 호주의 정현
덜덜덜, 어제 내린 눈이 녹을 틈을 주지 않는 맵찬 추위. 서울 아침 영하 13도에 낮 영하 8도, 영호남도…
북극 추위와 뜨거운 호주의 정현
덜덜덜, 어제 내린 눈이 녹을 틈을 주지 않는 맵찬 추위. 서울 아침 영하 13도에 낮 영하 8도, 영호남도…
겨울철 실내 자전거 운동이 좋은 이유 4
강추위와 미세먼지가 번갈아 오면서 야외 활동에 지장을 주고 있다. 이럴 때 무리해서 바깥에서 운동을 하면 오히려 건강을 해칠…
겨울철 다이어트 방법 4가지
이번 겨울은 유난히 추운데다 미세먼지도 극성이다. 야외 운동은커녕 바깥나들이가 힘들 지경이다. 그런데 실내에만 있다 보면 식욕은 자꾸 증가하고,…
잘나지 않으면 착하면 되고, 그러지도 못하면 밥이나 한 번 더 사라!!
음력 동짓달 그믐날. 전국 흐리고 가끔 비. 어제 몰려온 자욱한 미세먼지가 빗물에 좀 씻겨 내려갈까. 눈에 안 보이는…
착하지도 못하면 밥이나 사라!!
음력 동짓달 그믐날. 전국 흐리고 가끔 비. 어제 몰려온 자욱한 미세먼지가 빗물에 좀 씻겨 내려갈까. 눈에 안 보이는…
해 짧은 겨울철, 생체시계 관리법
겨울에는 해가 다른 계절에 비해 짧다. 전에는 발딱 일어나던 시간에도 주변이 어두우면 이불 속에서 꾸물거리게 된다. 햇볕이 없으면…
백신 안듣는 독감, 독감만큼 독한 감기
끔찍했던 추위가 눅집니다. 올 겨울엔 날씨가 푹하면 어김없이 눈앞, 코끝의 공기가 미세먼지 덩어리네요. 바깥 나갈 땐 마스크 끼시고,…
백신 안듣는 독감, 독감만큼 독한 감기
끔찍했던 추위가 눅집니다. 올 겨울엔 날씨가 푹하면 어김없이 눈앞, 코끝의 공기가 미세먼지 덩어리네요. 바깥 나갈 땐 마스크 끼시고,…