혈압 낮아진 줄 알았는데…부모님 몸 약해졌다는 신호일 수 있다
작년 생일만 해도 어머니 혈압이 130대로 내려왔다고 다들 반가워했다. 올해 생일에도 혈압은 130대가 유지됐다. 하지만 걱정이 태산이다. 지난…
걷는속도
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근력 vs 손아귀 힘 vs 걷는 속도…뇌졸중에 가장 큰 영향 미치는 것은?
뇌졸중의 핵심 위험 요소로는 고혈압, 당뇨병, 심방세동 등 심장병, 흡연, 고지혈증, 나이 등을 꼽을 수 있다. 근육량이 줄거나,…
조기 발견이 답! 걸음, 악력, 수면 살펴라… 치매 조기 징후 3
암보다 무서운 병이 있다. 바로 나이 들수록 발병 위험이 커지는 ‘치매’이다. 아직 정확한 치료법이 없는 치매는 조기 발견이…
치매를 의심해야 하는 3가지 징후
각종 연구에도 불구하고 아직까지 치매를 일으키는 퇴행성 뇌질환 알츠하이머병에 대한 확실한 진단 검사법은 나오지 않고 있다. 하지만 최근 연구에…
걸음걸이가 말해주는 건강 상태 7
걸음걸이에는 건강 상태를 가늠해볼 수 있는 단서들이 들어있다. 걷기는 신체의 복잡하고 복합적인 과정을 필요로 한다. 발만 건강하다고 해서…
홈트레이닝, 제대로 하고 있는 걸까?
각종 운동 어플과 운동 소도구들이 등장하면서 집에서 운동하기 좋은 '홈트레이닝 시대'가 열렸다. 그런데 혼자 운동을 하다보면 제대로…
체지방 태우는 뜻밖의 방법 4
코로나19로 인해 운동하기가 쉽기 않은 상황이죠. 체육관이나 피트니트센터 등 운동을 할 수 있는 곳이 대부분 문을 닫았기 때문입니다.…