두뇌 건강에는 운동보다 요가가 효과적
인지 관련 반응시간 향상 운동이든 요가든 건강에 좋다는 점에서 크게 다르지 않을 것이다. 그러나 정신건강을 위해서라면 일반적인…
걷기
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어떤 곳에 사느냐가 비만 여부 상당 결정
걷기 좋은 환경과는 무관 어떤 곳에 사느냐에 따라 과체중이나 비만 여부가 상당 부분 결정된다는 연구결과가 나왔다. 미국…
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고혈압, 중증 아니면 요가로 낮출수 있다
요가가 고혈압을 낮추고자하는 이들에게 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 이 연구에 따르면 가벼운 고혈압에서 중간 단계 고혈압…
흉터 가리려고 시작한 운동, 뱃살 뺀 비결은
최근 온라인 커뮤니티에서는 ‘흉터 가리려고 시작한 운동’이라는 제목의 사진이 화제다. 한 남성이 흉터를 가리기 위해 운동을 시작한 후…
살충제 제초제에 노출땐 파킨슨병 위험
제초제·솔벤트도 위험 살충제와 솔벤트에 노출되면 파킨슨병에 걸릴 위험이 크게 높아지는 것으로 나타났다. 이탈리아 파비아의 IRCCS 대학병원과 밀라노의 파킨슨…
“암 보다 암에의 절망이 문제” 암의 전사 별세
유방암 ‘명의’로 손꼽히는 이희대 연세대 의대 외과 교수가 16일 새벽 숙환으로 별세했다. 향년 61세. 고인은 1976년 연세대 의대를…
어디서 많이 본 개? 나에게 딱 맞는 개는...
최근 인터넷 커뮤니티 게시판에는 '어디서 많이 본 개'라는 게시물이 올라 화제가 되고 있다. 해당 게시물 속 사진에는 강아지가…
애완견이 심장병 막아준다
혈압 감소, 비만도 개선 “애완동물을 키우면 심장질환을 막는 데 도움이 된다.” 미국심장협회가 최근 이렇게 권고했다. 특히 개를 키우는…
사무직 건강의 적 ‘앉아서 일하기’ 줄이는 법
자주 일어서서 일하는 방법 2011년 미국 미주리대학 연구팀에 따르면 오랜 시간 앉아있는 것은 일정한 시간을 정해 운동을 하고…
달릴땐 좋지만....자전거족이 조심할 병
장경인대증후군 환자 증가 회사원 김경진(34) 씨는 최근 무릎을 굽힐 때 통증이 느껴져 병원을 찾았다가 뜻밖의 얘기를 들었다. 장경인대증후군이라는…