남의 불행이 은근 즐거워도 자책 마세요
남의 불행에 느끼는 쾌감은 생물학적 본성 비극적인 처지에 놓인 사람을 보면 동정을 베풀고 도와주고 싶다는…
감정
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자장가, 아이들에게 진통제 효과까지
통증 완화 효과 확인 어린 자녀가 통증을 호소할 때에는 진통제를 주기 전에 먼저 자장가를 불러주는 것이 좋겠다. 자장가를…
무조건 감정 통제땐 오히려 정신건강 해쳐
상황 따른 감정 치유법 필요 자기감정을 잘 조절하는 것은 정신적으로 평안을 갖는 데 매우 중요하다. 그러나 어떤 상황에서는…
화 날땐 남을 위해 기도를... 마음 편안해져
마음 안정 효과 화병은 한국인에게 많은 분노증후군의 하나다. 민간에서는 울화병 또는 화증이라는 이름으로 불러왔다. 현대 말로 하면 ‘화’…
“모델과 나, 비교 마세요” 폭식증 걸릴 우려
환자의 90%는 여자 인터넷에서 폭식증의 원인이 화제를 모으고 있다. 폭식증은 많은 양의 음식을 빠른 속도로 먹어치우고, 배가 부름에도…
눈보다 눈썹? 눈썹에 숨은 비밀 3가지
눈을 보호하는 기능도 있어 미인의 눈썹을 일컬어 ‘아미(蛾眉)’라고 한다. 누에나방처럼 가늘고 길게 굽어진 아름다운 눈썹을 말한다. 눈썹은 이마에서…
성공은 의지, 의지력은 야망에서 나온다
매일 피트니스센터 가기, 영어회화 새벽반 다니기, 금연·금주하기 등의 목표는 아무리 마음을 먹어도 번번이 실패로 돌아가기 십상이다. 본능에…
팍팍한 서울 살이... 우울증 막아주는 음식들
지중해식 식단이 효과 서울거주자들은 평균적으로 경증 우울 증상이 있으며, 우울 정도는 젊을수록 높다는 조사결과가 나왔다. 이는 서울시가…
문자메시지에 빠지면 건강 해치는 이유?
마음과 몸 모두 소진시켜 핸드폰으로 문자메시지를 보내는 데 너무 몰두하면 스트레스에 취약하고 숙면을 방해해 졸림증을 유발한다는 연구결과가 나왔다.…
위대한 사랑의 힘... 존재만으로도 통증이 싹~
사랑을 하거나 칭찬을 받으면 통증을 덜 느끼고 학습능력이 좋아지는 것으로 나타났다. 뇌의 자극과 보상을 담당하는 부위에 도파민이…