행복한 사람들이 되레 왜 더 이기적일까
자기도 힘든 상황에 놓여 있는데도 더 불우한 사람을 돕는 사람이 있다. 반면에 자신도 행복감을 느끼고 주위에서도 이를…
감정
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손을 씻으면 마음까지 깨끗, 편견 사라진다
신체적·도덕적으로 깨끗해져 독감을 비롯해 감기를 예방하는 데 최선의 방법으로 손 씻기가 권장된다. 세계보건기구(WHO)의 위생지침에 따르면, 15초간 손을…
스트레스로 인한 복부 비만 막으려면
스트레스와 다이어트는 밀접한 관계에 있다. 스트레스가 심해지면 몸 속에서 코티졸(cortisol) 호르몬이 많이 만들어진다. 이렇게 과다 분비된 코티졸은…
너무 적게 자도, 너무 많이 자도 우울증 위험
수면시간과의 상관관계 연구 잠을 너무 적게 자도, 반대로 너무 많이 자도 우울증에 걸리기 쉽다는 연구결과가 잇따라 나왔다.…
추운 겨울... 햇빛 부족하면 마음도 ‘쿨쩍’
‘마음의 감기’ 우울증 등 추운 겨울에는 실내에만 머물러 있기 쉽다. 하지만 햇빛을 충분히 쬐지 않고 어두컴컴한 곳에서만…
회사의 흥망? 직원들 만족도에 달렸다
긍정적 의식 갖도록 지원해야 세계 경제가 수시로 요동을 치면서 구조조정 등으로 회사 분위기가 냉랭해지기 쉬운 때이다. 그런데…
엄마 스트레스 받으면 아기도 심장 ‘쿵쿵’
미묘한 변화 알아내 아기들은 엄마의 감정 상태를 얼마나 제대로 알 수 있을까? 최소한 엄마가 스트레스를 느끼고 있을…
의사협-병원협 갈등 격화...감정싸움 양상
의료계의 양대 축인 대한의사협회(회장 노환규)와 대한병원협회(회장 김윤수)의 갈등의 골이 깊어지고 있다. 의료법인 영리 자회사 허용과 의사 총파업을…
부들부들 떨다 깬 잠... 악몽은 왜 꾸게 될까?
슬프거나 혼란스러울 때도 악몽은 어떤 감정 상태에서 꾸게 되는 것일까. 일반적으로 추측하기 쉬운 감정은 두려움이다. 하지만 최신 연구에…
슬픔이 그렇듯 스트레스도 나누면 반이 된다
코르티솔 수치 낮아져 ‘기쁜 일은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다’는 속담은 과학적으로도 맞는 말이라는 연구결과가 나왔다.…