갑자기 발생하는 심장마비…의외의 원인 4
심장마비의 대표적 원인으로는 비만, 당뇨, 고혈압 등이 있다. 여기에 흡연과 오래 앉아 있는 습관도 심장마비의 위험 인자로 꼽힌다.…
감정
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마음이 평온해지고…건강 증진에 좋은 향기 5
레몬 향기를 맡으면 자신이 날씬하다고 생각하지만 바닐라 향을 맡으면 반대로 뚱뚱하다고 여기는 것으로 나타났다. 영국 서식스대학교 연구팀에 따르면,…
거짓말 자꾸 하면 뇌도 바뀐다(연구)
거짓말쟁이들이 많은 세상이다. 거짓말쟁이들은 밥 먹듯이 거짓말을 쏟아놓는다. 그렇다면 왜 거짓말쟁이는 거짓말을 멈추지 못하는 것일까. 여기에는 과학적 근거가…
새벽 3시에 잠이 깨다니! 다시 자는 법 5
새벽 3시에 잠이 깨버렸다. 다시 잘 수 있을까. 밤에 잠들기 힘든 것도 고역이지만, 새벽에 깨는 것도 못지않게 괴로운…
암 환자도 하는 '마음챙김'...“힘들 때 힘들다고 말하세요"
스트레스가 위험한 것은 각종 병을 일으키기 때문이다. 긴장성 두통, 기능성위장장애, 만성 피로를 유발할 뿐 아니라 고혈압, 심근경색증을 비롯한…
불면증 환자 위한 '졸린 책' 나온다
눈으로 읽는 종이책은 아니고, 귀로 듣는 오디오 북이다. 영국 일간지 '가디언'에 따르면 출판사 '펭귄 랜덤 하우스'는 심각한 불면증에…
낙천적인 사람은 과연 장수할까(연구)
짐작대로 인생을 긍정적으로 보는 이들이 오래 산다. 미국 보스턴 대학교 의대의 연구에 따르면 낙관적인 사람들은 오래, 그것도 85세…
“난 로맨스, 넌 불륜”…초 나르시시스트의 특징 3
겉과 속이 같지 않아 속마음과 다르게 말하거나 행동하는 사람들이 많은 세상이다. 정신 의학자나 심리학자 등 전문가들은 “이런 사람…
만성 통증 있으면…치매 위험도 증가(연구)
치매는 정상이던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지기능이 상해서 일상생활을 어렵게 만드는 여러 증상을 말한다. 이런 치매의 원인…
아직 더운 밤, 숙면 취하려면?
중국을 강타한 태풍 레끼마의 영향으로 전국이 흐리고 비 온다. 아침 최저 23~27도, 낮 최고 29~34도로 여전히 무덥다. 오늘…