성인 10명 중 3명 비만…음식 짜게 먹어
2010년 국민건강영양조사 결과 지난해 우리나라 성인의 비만율은 다소 낮아져 10명 중 3명이 비만으로 나타났으며, 남성은 30~40대, 여성은 60~70대에서…
흡연
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집안공기를 깨끗하게 하는 6가지 방법
담배연기·진드기·곰팡이 없애야 호흡기 질환을 앓고 있는 사람은 집 안팎의 공기에 민감한 영향을 받는다. 따라서 공기 오염이 심한 대도시에서…
금연 성공률 두세 배 높이는 방법
금연 보조제 처방과 카운슬링 함께 아무리 노력해도 쉽게 담배를 끊지 못하는 흡연자들도 선택하는 방법에 따라 금연할 확률을 높일…
모유수유, 엄마의 고혈압·당뇨병 예방한다
6개월 이상 먹일 수 있는 환경 조성 중요 아기에게 6개월 이상 모유를 먹이는 엄마들은 나중에 고혈압에 걸릴 확률이…
만성적 스트레스, 남성 사망률 50% 높인다
완전 금주나 흡연은 별도의 위험 요인 일년에 3 차례 이상 생활 스트레스를 받으며 사는 남성은 그렇지 않은 경우에…
고혈압을 일으키는 9가지 나쁜 음식
고혈압은 대표적인 성인병으로 식습관을 고치기만 해도 상당히 증상이 호전될 수 있다. 고혈압을 피하려면 무엇보다 소금과 지방의 섭취를 줄이는…
매일 술 석 잔 이상 마시면 폐암 위험↑
홍차 많이 마시고 과일 먹으면 예방 효과 흡연이 폐암을 일으킨다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 흡연뿐 아니라 지나친…
‘RS바이러스’ 유행…5세 이하 영유아 주의
최근 감기 등 급성 호흡기 증상을 보이는 5세 이하 영유아들에게서 RS바이러스(Respiratory Syncytial Virus)의 발생이 늘고 있어 주의가 요망된다고…
흡연의 또 다른 폐해…폐경 일찍 온다
담배를 피우는 여성들은 비흡연 여성에 비해 평균 1년 이상 폐경기를 빨리 맞는다는 연구 결과가 나왔다. 폐경이 빨라지면 뼈와…
노총각, 암으로 죽을 위험 2배 높다
노총각들의 암 사망률이 기혼 남성에 비해 두 배 높다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 오슬로 대학교 연구팀은 최근 결혼…