단백질은 필수... 뱃살 빼주는 식품 4가지
뱃살을 빼는데 도움이 되는 음식이나 운동 얘기는 귀가 따갑게 들었을 것이다. 여기에 수면 시간, 스트레스 조절도 빠지지 않는다.…
호르몬
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잠 잘 땐 전깃불을 꺼라... 암-당뇨 위험 줄어
불 켜고 자면 멜라토닌 감소 해질녘부터 잠자리에 들 때까지 밝은 전깃불에 노출되면 잠을 푹 잘 수 없을…
‘인류의 재앙’ 당뇨병... 당신은 안전한가?
14일은 ‘세계 당뇨병의 날’이다. 당뇨병 환자가 가장 조심해야 하는 것은 합병증이다. 실명의 원인이 되는 당뇨병성 망막병증이나 콩팥(신장)의…
단맛에 빠진 아이, 평생 설탕중독-질병 위험
2~6세까지의 유아기는 미각이 발달하는 시기인데 이때 강한 단맛에 길들여지면 평생 설탕에서 벗어나기 어렵다. 또 설탕에 중독된 아이는…
공황발작인 줄 알았더니.... 오진 잦은 질병들
데비 발라드라는 61세 여성은 병원에서 ‘셀리악병’이라는 진단을 받은 적이 있다. 밀가루에 들어있는 단백질인 글루텐을 처리하는 효소가 없어…
가을에 머리카락이 많이 빠지는 이유는?
가을은 ‘탈모의 계절’이다. 머리카락은 봄에 가장 많이 자라고 여름 이후에는 감소한다. 가을이 되면 아예 성장이 멈추고 퇴행기를…
다리 튼튼한 사람, 두뇌도 튼튼하다
킹스칼리지런던 연구팀 발표 다리가 튼튼하면 나이가 들어가면서도 뇌 기능을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던…
내일 수능... 차분하게? 들뜬 마음으로 응해라
12일은 대학수학능력시험(수능)일이다. 수험생들의 대부분은 초긴장 상태에 놓여있을 것이다. 수능에서 좋은 성적을 거두려면 내일 시험장에서의 컨디션 유지도 관건이다.…
바삐 사는 그대, 탈모에 배 나온 이유가...
국민 10명중 3명이 영양부족 대학생 최모씨(27)는 최근 이유 없이 앞머리가 휑해질 정도로 머리카락이 너무 빠져 고민이 많았다.…
하지정맥류 매년 늘어... 원인부터 잘 살펴야
평균 3.1%씩 증가 하지정맥류 환자가 매년 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2014년 하지정맥류로 병원에 내원한 환자는 약…