여름 대표 과일 ‘수박’의 건강 효능
전국에 구름이 많이 끼는 가운데 오후에는 강원 영서와 영남 내륙 일부 지역에 소나기가 내리겠다. 아침 기온은 전국이 19도에서…
피부
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선스크린 Vs. 선블록, 뭐가 좋을까?
자외선 차단제는 크게 두 종류로 나눌 수 있다. 선스크린과 선블록. 차이가 뭘까? 어떤 걸 바르는 게 더 나을까?…
여름이 괴로운 피부…어떻게 관리할까
전국이 대체로 맑겠지만, 오후 경기 북부와 강원 영서 북부에는 5에서 40mm의 소나기가 내리겠다. 아침 기온은 서울 21도 등…
체내 염증을 줄이는데 좋은 음식 궁합 6
체내에 만성적으로 염증 반응이 일어나게 되면 비만은 물론, 심장병, 암, 뇌졸중 등의 다양한 질환 발병 가능성이 높아진다. 외부…
나, 혹시 열나는 거니?
미세한 열감만 느껴져도 불안하다. 코로나19 탓이다. 통상적으로 정상체온은 섭씨 37도 부근. 37.8도를 넘으면 ‘발열’로 간주한다. 그러나 체온은 상황이나…
항문이 가려운 뜻밖의 이유 5
항문이 가렵다. 불편하고 걱정도 되지만 누굴 잡고 의논하긴 부끄럽다. 그렇다고 병원에 가자니, 그렇게까지 할 일인가 싶어 망설여진다. 도대체…
비타민 D 왜 중요할까? 생활 속에서 섭취하는 법
코로나19가 여전히 기승을 부리면서 외출을 꺼리는 사람들이 많다. 집에만 있다 보면 건강이상을 느끼는 경우도 있다. 비타민 D 결핍도…
욕실에서 당장 내놔야할 것 5
덥고 습한 장마철에는 욕실 관리에 신경을 써야 한다. 세균이며 곰팡이가 기승을 부릴 수 있기 때문이다. 샤워를 한 다음에는…
내달 중순까지 장마철…관절염 관리 상식 3가지
장마철이 시작됐다. 예측에 따르면 이번 장마는 7월 중순까지 이어질 전망이다. 이런 장마철에는 관절염 환자의 고통이 더 커진다. 맑은…
햇볕에 탄 피부 진정하는 에센셜오일 4
햇볕을 너무 쬐면 피부에 해롭다. 피부암 같은 극단적인 상황은 차치하더라도 피부 색조가 어두워지고, 주름도 는다. 그늘에 머물고, 자외선…