고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는?
식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 ‘두부’이다. 특히, 과거 고기를 자주 못…
피부노화
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천연 자외선 차단제… 여름철 ‘피부 노화’ 막아주는 ‘이 음식’은?
뜨거운 햇볕 때문에 땀과 피지로 얼룩지기 쉬운 여름 피부는 지치고 힘들다. 이럴수록 항산화 성분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 피부…
오연수 "365일 내 피부 소중"...집에서도 '이것' 바른다, 뭐길래?
배우 오연수가 1년 내내 실천하는 피부 관리법을 공개했다. 최근 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리새끼’에 출연한 오연수는 선크림을 365일…
스트레스 많다고 달달한 음식만?... ‘피부 노화’ 부르는 나쁜 습관 7
분명 나이는 같은데, 유독 피부가 늙어 보이는 사람이 있다. 살이 축 처지고 탄력이 떨어지는 피부 노화현상은 여러 생활습관과…
"깊게 패였다"...얼굴에 '베개 자국' 잘 안 사라지는 이유는?
오늘(29일)은 전국이 대체로 흐리고 비나 눈이 내리는 지역도 있겠다. 기상청에 따르면 아침 최저기온은 -7~4도, 낮 최고기온은 1~11도로 예보됐다.…
밤마다 뭐 먹고 싶다면?...'브로콜리 테스트' 해보세요
한밤중 찾아온 야식의 유혹은 참기 어려울 때가 있다. 결국 유혹에 무너져 치킨, 피자, 족발 등 배달 음식을 시켜…
축 처지고 탄력 제로… ‘피부 노화’ 앞당기는 나쁜 습관 6
같은 나이라고 해도 유달리 피부가 젊어 보이는 사람이 있다. 물론 피부는 선천적으로 타고나는 것도 있지만 관리하기에 따라 차이가…
'이 습관' 팔자주름 만든다...피해야 할 행동은?
팔자주름은 남녀노소 누구에게나 큰 고민거리다. 팔자주름이 깊으면 아무 표정을 짓지 않아도 심술궂어 보일 수 있어서다. 팔자주름은 코의 양…
그을린 피부 되돌리는 음식들
날씨가 따뜻해지면 햇살도 강해지고 있다. 햇볕에 많이 노출되면 피부에 염증이 생기고, 붉고 따가운 증상이 나타나면 화상을 입었다고 생각할 수 있다.…
4월부터 ‘자외선 차단제’ 꼭 챙겨야 하는 이유
‘봄볕은 며느리 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다’라는 말이 있다. 그렇다면 봄볕에 며느리를 내보내는 이유는 무엇일까? 봄과 가을은 기온이 비슷하지만,…