TV 가까이서 보면 눈 정말 나빠질까?
명절이 찾아오면 TV편성표에 대한 관심이 급증한다. 올해는 어떤 추석 특선영화가 방영할지, 재방되는 드라마나 예능 프로그램으로는 어떤 것들이…
피로
7,273 개의 기사가 있습니다.
귀성부터 전쟁... 건강하게 추석 나는 법
이번 추석 연휴도 장시간 운전이나 과음, 과식 등으로 인해 몸의 균형이 흐트러지기 쉽다. 연휴 내내 기름진 명절…
좋은 음식-나쁜 음식, 철저히 구분해야 할까
토마토, 탄산음료, 잡곡밥, 라면, 견과류, 브로콜리, 닭가슴살, 소주, 초콜릿, 녹차, 감자칩... 이처럼 다양한 음식들을 무작위로 열거해 놓고…
귀성길 들른 휴게소, 건강한 간식 선택은?
비좁은 차안에 갇힌 채 장시간 이동하는 귀성길에서 발견하는 휴게소는 사막의 오아시스처럼 반갑다. 바깥 공기를 쐬면서 결리고 뻐근한…
커피에 웬 교통신호등? 대만, 적-녹-황 표시
요즘 커피를 물처럼 마시는 사람이 많다. 아침에 잠에서 깬 다음 습관적으로 커피를 마신 후 출근해서도 모닝커피로 하루를…
“잠이 보약”...행복하고 개운하게 자려면
살 빼고 환경 조성해야 수면장애를 앓고 있는 사람이 해마다 늘고 있다. 하루 이틀 잠을 설친다고 큰 병이…
다가온 추석....갱년기 주부 명절증후군 극복법
40대 후반인 주부 최모씨는 이른 추석이 반갑지 않다. 종갓집 맏며느리라 명절 상차림이 익숙하지만, 힘들긴 매한가지다. 올해는 여느…
가벼운 수면무호흡증도 심장병 뇌졸중 위험
코골이는 가족이나 주위 사람들에게는 많은 괴로움을 주며 본인에게도 수면 중 무호흡증을 동반할 수 있다. 이로 인해 호흡기계에…
건강, 당당, 아름다움까지...몸의 이상적 각도
어깨를 움츠린 채 걸어 다니거나 등이 구부정한 자세로 앉아있으면 자신감이 없고 위축된 사람처럼 보인다. 또 이 같은…
배 내밀고 팔자걸음으로 걷다간... 척추 ‘휘청’
노르딕 워킹으로 교정 가능 걸음걸이는 척추 건강 상태를 나타내는 몸의 신호다. 허리 디스크(추간판 탈출증) 유발 원인의 80%…