환절기 '비타민E' 풍부한 음식 드세요
일교차가 큰 환절기는 건강관리에 각별한 주의가 필요하다. 미세먼지, 꽃가루 등 유해한 환경까지 더해 면역력이 떨어지고 환절기 질환에 노출되기…
피로
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완치 가능 C형 간염, 검진과 치료로 간암 진행 막아야
간은 여러 대사 작용에 역할을 하고, 우리 몸의 독소를 해독하며, 흡수된 영양소를 저장하거나 우리 몸에 필요한 물질로 전환해…
숨이 가쁜 뜻밖의 이유 5
심하게 운동을 하지 않았는데도 숨이 차고 호흡이 가빠지는 증상이 나타난다면 심장이나 폐 건강에 이상이 있다는 징후일 수 있다.…
"봄맞이 대청소, 살림병 조심하세요"
돌아오는 주말, 봄맞이 대청소를 계획하고 있는 사람들이 있을 것이다. 청소는 큰 노동이다. 주의하지 않으면 청소 때문에 자신도 모르는…
'성조숙증' 방치하면 작은 키 될 수도
#. 7살의 딸을 가진 A씨는 요새 고민이 생겼다. 딸아이가 아직 학교도 가기 전인데 벌써 가슴이 봉긋하게 올라오기 시작한…
한국인 100명 중 1명 '불면의 밤' 보내
잠을 제대로 못 자는 사람이 최근 5년간 꾸준히 증가해온 것으로 나타났다. 불면증은 주 3회 이상 잠들기 어렵거나 중간에…
중장년 '안면신경장애' 대처 방법
눈 가장자리가 떨리거나 입 꼬리가 움찔거리는 현상이 발생해도 무심코 넘기기가 쉽다. 하지만 이런 증상이 지속적으로 발생할 경우 얼굴이…
눈 건강에 좋은 3대 영양소
요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어진다. 특히 눈의 경우 다른 신체 부위보다 민감해 가벼운 안구건조증부터 각막염, 결막 하 출혈…
머리가 무겁게 느껴지는 이유 5
일반적인 성인의 머리 무게는 10~12파운드(4.5~5.5㎏) 정도다. 머리가 평소보다 무겁게 느껴진다면 목과 척추의 역학적인 관계 때문일 수 있다. 아니면…
색깔로 판단? 치열-대장암 구별법
최근 대장암 환자가 급증하고 있다. 2017년에 발표된 보건복지부 중앙암등록본부 자료를 보면, 2015년에 발생한 국내 전체 암 가운데 대장암은…