음식 자체보다는 ‘먹는 방법’이 체중에 영향
군것질을 한다거나 캔에 든 음식을 먹는다고 해서 반드시 살이 찌는 건 아니다. 최근 스페인의 한 연구에 따르면 어떤…
패스트푸드
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달리기 열심히 해도 살 안 빠지는 이유 4
날씬한 몸매를 목표로 몇 달 전부터 달리기를 시작했다. 하지만 체중계의 숫자가 좀처럼 내려가지 않을 때마다 실망감이 클 수…
월경기간 여성에게 생길 수 있는 현상 4가지
여성이라면 매달 피할 수 없는 ‘마법의 날’, 이날을 유쾌하게 받아들이는 여성은 별로 없다. 생리기간동안 몸이 아프기도 하고…
패스트푸드 자주 먹으면 환경호르몬 노출↑
햄버거, 감자칩, 피자 등 패스트푸드를 즐겨 먹는 사람은 특정 환경호르몬 노출 위험이 높을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이로…
“스트레스 관리도 필수” 뱃살 빼는 법 4가지
뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고도 한다. 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인으로 꼽힌다.…
밤중 환하게 켜놓은 불빛, 비만 유발한다
해가 진 뒤 인공조명을 환하게 밝혀놓은 지역에 사는 사람들은 어두운 곳에서 사는 사람보다 비만율이 크게 높다는 연구결과가…
아이의 콩팥 건강을 위한 7가지 황금법칙
콩팥도 늙는다. 나이 들수록 자연적으로 기능이 감소한다. 당뇨병과 고혈압의 합병증으로 콩팥이 병들면 심혈관질환의 위험이 커지고, 평생 투석을…
병실에도 ‘블랙박스’... 캐나다 디지털 병원
“디지털 병원은 효율성을 높이고 환자에 대한 서비스를 대폭 개선시킬 수 있다.” 2015년 10월 디지털화 작업을 마친 캐나다…
키는 줄고... 초중고생 20명 중 3명이 비만
우리나라 초·중·고 학생 20명 중 3명은 비만이며, 고도비만율은 10년 전의 2배로 늘어났다. 고등학생은 10년 전과 비교해 평균키가 조금…
“먹방은 그만 보라” 검증된 살빼기 방법 5
새해의 다이어트 결심이 갈림길에 있는 가운데 먹는 유혹을 떨치기 어려운 설 연휴까지 다가왔다. 꽉 짜인 각종 다이어트…