‘활기찬 하루’ 만드는 간단한 의식 5가지
아침 같은 것으로 먹고, 커피는 천천히 음미 사람들은 극도로 바쁘고 머리카락이 쭈뼛해지는 순간에도 빨리 안정을 찾으려고 애쓰게 마련이다.…
커피
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감기·독감 잘 걸리는 사람의 7가지 특징
단 것 좋아하고 물 적게 마시고 비만… 감기나 독감(인플루엔자)과는 담 쌓고 사는 사람이 있는가 하면 겨우내 기침을 하고…
2012-02-22
바나나는 녹색일 때, 감자는 차게 먹어라
음식 먹는 방법에 따라 효과 달라져 어떤 음식을 먹을지 종류도 중요하지만 어떻게 준비하고 요리해서 먹느냐에 따라 건강에 미치는…
2012-02-15
‘초콜릿의 두 얼굴’…건강에 좋으나 고열량
시력도 향상시켜주나 카페인 많아 ‘다이어트에도 좋고 생각하는 것만으로도 웃음을 짓게 하지만 카페인은 걱정.’ 밸런타인데이에 서로 주고받는 초콜릿의 ‘두…
2012-02-14
맹추위 기승…뇌졸중 예방 제대로 하려면
발병 후 3시간 내 의사 찾아야 후유증 최소화 뇌졸중(뇌중풍)은 단일질환으로 국내 사망률 1위다. 요즘같이 날씨가 추워지면 뇌졸중 환자가…
2012-02-08
디카페인 커피, 두뇌 노화 늦춰준다
당뇨병에 따른 지력감퇴 예방 효과 디카페인 커피가 두뇌의 노화 방지에 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕 마운트…
2012-02-06
몸과 맘 달라져요…놀라운 음식 4가지
연어 샌드위치·지중해 샐러드·볶음요리 등 맛있는 음식을 먹으면 기분도 좋아지고 연인과 보내는 시간도 달콤하다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로…
2012-01-31
카페인, 아시아여성 에스트로겐 수치↑
인종 따라 달라 백인여성은 낮아 카페인이 여성의 에스트로겐(생식 호르몬) 수치를 변화시키지만 인종별로 상반된 영향을 미치는 것으로 나타났다. 아시아…
2012-01-27
남들 보는 데서 먹으면 살이 빠진다고?
먹는 장소도 체중 감량에 영향 무엇을 먹고 얼마나 많이 먹느냐는 것은 체중 감량과 관련하여 매우 중요하다. 그러나 음식을…
2012-01-12