나는 부정적 사람일까, 긍정적 사람일까?
긍정적인 생각은 삶을 바라보는 관점, 자신과 타인을 대하는 태도를 반영하며 건강에까지 영향을 미칠 수 있다. 실제로, 일부 연구에서는…
커피
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운동 후에 피해야 할 음식 5
운동은 중요하다. 그런데 건강을 생각한다면 운동 후 무엇을 먹는가 역시 중요하게 여겨야 한다. 에너지는 고갈되고 근육은 피곤한 상태.…
커피 마셔야 일이 된다? 활력 관련 틀린 상식 3
아침에 일어나자마자 커피 한잔을 마셔야 하루 일을 제대로 할 수 있다고 말하는 사람들이 있다. 또 주중에 밀린…
하루 10분 투자, 간단한 건강 팁 5
건강을 위해 비싼 식재료를 구입하거나 고급 헬스시설을 이용하는 것도 좋지만, 매일 짧은 시간 간단한 활동만으로도 건강을 지킬…
내가 블랙커피를 좋아하는 이유는?
블랙커피의 쓴맛을 즐기는 사람은 쓴맛에 대한 미각이 발달했을까? 그보다는 유전적으로 카페인 대사능력이 좋은 데다 카페인의 각성효과가 더 오래…
우유 하나로 감성가득 홈카페…라떼 만드는 법
최근 코로나19 재확산으로 외출을 자제하고, 집에서 휴식을 취하며 사람들이 많다. 특히 SNS를 중심으로 홈카페 열풍이 뜨겁다. 홈카페 메뉴로…
하얀 치아를 갖는 방법 5
치아가 누렇게 변색하는 것은 흡연자에게만 일어나는 일이 아니다. 예를 들어 커피를 마셔도 치아에 색소가 침착한다. 일상적인 칫솔질만으로는 유지하기…
갑상선 기능 저하에 좋은 식단 VS 피해야 할 식단
갑상선(갑상샘)기능저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬이 정상보다 낮거나 결핍된 상태를 말한다. 갑상성기능저하증이 있으면 몸이…
매일 마시는 '커피', 대장암 생존율 높인다
커피가 대장암의 치명적 진행을 늦추고 생존율을 높이는데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 미국 메이요클리닉 의과대학 연구팀에 따르면,…
식은 커피 다시 데우면 왜 맛이 나빠질까?
매일 아침 모닝커피 한 잔을 준비해 책상 위에 올려두고 본격적인 업무를 시작하는 사람들이 많다. 그런데 일에 집중하다보면…