다이어트에 좋은 의외의 음식 6
다이어트 중이라면 참아야 하는 음식이 너무나 많다. 그러나 다이어트의 적이라고 생각했던 식품이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는…
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몸이 처지는 시기…신진대사 촉진 식품 5
여름이 시작되는 시기다. 심한 기온 변화에 적응하느라 지친 신체의 활력이 좀처럼 되살아나지 않는다. 이런 시기에 원기를 되찾고, 건강하고…
나이 들면 갈증 덜 느끼는데.. 물 잘 마시는 습관 8가지
나이가 들면 갈증을 덜 느껴 물을 적게 마시는 경향이 있다. 이는 침 분비 감소로 이어져 구취가 심해지고 몸…
잠 깨려 마시는 커피, 낮 업무에 도움 될까? (연구)
잠을 깨고 집중력을 높이기 위해 회사에서 마시는 커피, 진짜 도움될까? 커피나 차 등 카페인이 들어있는 음료를 마시면 정신은…
커피, 아침에 마실까? 낮에 마실까?
커피는 신경 시스템을 자극한다. 커피를 마시면 집중력이 높아지고 반응 시간 역시 빨라지는 이유다. 이런 효과는 평균 6시간 정도…
여름철 여성 괴롭히는 ‘방광염’ 예방하려면
전국이 오전까지 대체로 맑다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 아침 최저기온은 9~17도, 낮 최고기온을 20~28도로 예상된다. 비는 월요일 아침에 대부분…
커피와 양배추의 조합.. 51세 선수가 커피 먹는 이유
미국의 골프선수 필 미켈슨이 만 51세 생일을 한 달 앞둔 지난 24일 미국프로골프(PGA) 투어 메이저대회 챔피언십에서 우승하면서 그의…
춘곤증, 카페인 대신 비타민C로 극복
일교차 심한 날씨가 계속되면서 오후가 되면 춘곤증으로 괴로워하는 사람을 심심찮게 볼 수 있다. 춘곤증은 봄철에서 초여름까지 계절의 변화에…
“죽을 것 같아요” 너도 나도 공황장애 호소!
“선생님, 저 공황 증상 있어서 왔어요” “공황장애에 걸린 것 같아요” 진료실을 찾아 온 환자들에게 많이 듣는 말 중…
옆 사람이 하품하면 나도 하품이 나는 이유
옆자리에 앉은 사람이 하품을 하면 나도 덩달아 하품을 하게 되는 때가 있다. 심지어 TV 속 인물이 하품을 할…