20대 때 흔히 저지르는 최악의 실수들
건강은 소홀히 하면서... 30대나 40대 혹은 그보다 나이가 더 들어서 인생을 돌아볼 때 사람들이 공통적으로 후회하는 몇…
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똑똑하고 공부 잘하게...우리 아이 영양 간식
개학한 자녀들을 다시 학교로 보내는 부모의 심정은 홀가분하면서도 걱정스럽다. 초등학생 어린 자녀를 둔 부모들은 학교생활 적응에 문제가…
일단 멈추고... 스트레스 바로 날리는 법
심호흡한 뒤 거꾸로 숫자 세면... 심한 스트레스를 주는 일이 발생하면 심장이 뛰고, 손바닥은 땀으로 젖기 시작한다. 이럴…
수능 3달 앞...식단 수면 관리 지금부터
전국 고등학교 수험생들이 대부분 개학을 맞이한 가운데 이제 수능시험도 3달여의 시간밖에 남지 않았다. 남은 기간 공부를 잘…
초,중,고 개학... 새 학기 적응, 식단부터 바꿔라
18일 전국의 초·중·고등학교가 개학을 맞았다. 여름방학을 보내고 설레는 새 학기를 시작하지만 등교 첫날부터 버겁다고 느끼는 학생들이 많을…
한번 바람둥이, 영원한 바람둥이기 쉽다
사랑했던 연인의 바람기 때문에 이별을 경험한 적이 있는가. 자신을 배신하고 떠난 옛 애인은 새로운 연인과 행복한 관계를…
로빈 윌리엄스 사망...우울증 자살 추정
‘죽은 시인의 사회’, ‘굿모닝 베트남’ 등으로 유명한 할리우드 스타 로빈 윌리엄스(63세)가 숨진 채 발견돼 전세계 팬들에게 충격을…
공부 잘 하는 진짜 비결은 ‘나도 선생님’
동일한 공부를 하더라도 얼마나 효율적으로 했느냐의 여부에 따라 결과물은 얼마든지 달라질 수 있다. 그렇다면 어떻게 하는 공부가…
30대에 저지르기 쉬운 실수 6가지
일과 돈에만 매달리다보면... 20대보다 30대 때는 인간관계를 유지하는 데 더 많은 노력이 필요하다. 지나온 30대를 돌이켜보면서 “그…
아동 청소년 비만 급증...사회적 관리 추진
아동·청소년 비만이 전 세계적으로 증가하는 추세를 보이고 있다. 국내에서도 어린이와 청소년 비만이 사회적 문제로 대두되며 조기치료와 관리에 대한…