집중력 높이는 ‘두뇌 음식’ 6가지
블루베리·견과류… 시간이 흐름에 따라 생체구조와 기능이 쇠퇴하는 현상, 즉 노화는 누구도 막을 수 없는 자연현상이다. 노화가 진행되면 기억력과…
초콜릿
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여성이 특히 끊기 어려운 음식들
아이스크림, 감자튀김, 비스킷, 칩스 등 푸짐한 저녁을 먹고 나면 달콤한 디저트의 유혹이 강하다. 갓 구운 쿠키의 맛있는 냄새라도…
힘들고 지칠 때 더 살찌는 이유는?
고칼로리 음식 선호 어렵거나 부정적인 일을 접하면 고열량 음식을 더 많이 먹게 된다. 미국 마이애미 대학의 연구팀이 일련의…
당신이 행복해지는 기묘한 방법 6가지
슬픈 영화를 보거나 거짓이라도 웃어라 기분이 좋아지게 하는 방법으로 ‘설마’ 하는 것들이 있다. 예를 들면 운동을 더…
시작부터 뜨거운 것이 좋아
나는 뜨거운 것을 좋아한다. 냉커피보다는 핫 초콜릿. 겨울 산보다는 여름 바다. 섹스도 시작부터 두 사람이 뜨거운 덩어리로 움직이는…
기억력 좋아지는 5가지 식품
블랙베리·시금치·초콜릿·사과·달걀 나이가 들면서 기억력은 점차 쇠퇴하기 마련이다. 하지만 뇌에 도움되는 식품을 자주 먹으면 이를 방지할 수 있다. 미국방송…
‘미스 홍당무’ 안 되려면 …예방법 6가지
얼굴 홍조증 치료 및 예방법 얼굴이 빨개지는 홍조증은 ‘촌년병’이라고 불릴 정도로 심리적 위축을 가져오는 질환이다. 양 볼이 발그레…
살빼는 비결…30초 동안 씹은 뒤에 삼켜라
식욕 떨어지고 간식 먹는 양 줄어 살을 빼는 간단한 방법이 새로 확인됐다. 입에 넣은 음식을 삼키기 전에 30초간…
기억력을 향상시키는 음식 5가지
블루베리·아몬드·다크 초콜릿·올리브유 기억력이 나빠져서 걱정을 하는가. 매일 특정한 음식을 잘 챙겨 먹으면 인지 능력을 향상 시킬 수도 있다.…
추울 때 꼭 먹어야 할 미용식품 있다
연어.다크초콜릿.굴.오이.딸기… 날씨가 추우면 신체는 스트레스를 받는다. 살갗이 트고 눈이 붓고 입술이 거칠어지고 머리카락이 건조해지고 손톱이 부서지는 것은 이…