만성질환 관리, 소득수준별 격차 심화됐다
전반적으로 만성질환 관리는 잘되고 있지만, 소득에 따른 건강 관리 격차는 더 심해진 것으로 나타났다. 서울백병원 신장내과 구호석, 황수빈…
체질량지수
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영양학자가 추천하는 건강한 샐러드드레싱은?
채소가 듬뿍 든 건강한 샐러드를 먹는다 해도 드레싱 선택에 문제가 있다면 건강 효과는 상당 부분 상쇄된다. 건강한 샐러드드레싱이란…
악력 약하면 삶의 질 떨어진다 (연구)
주로 노인의 근력평가 지표로 활용되는 손으로 쥐는 힘이 보통 성인의 '삶의 질'과도 관련이 있는 것으로 분석됐다. 서울아산병원 가정의학과…
커피, 식욕 억제 효과 없어 (연구)
커피 등 카페인을 함유한 음료가 다이어트에 큰 도움이 되지 않는 것으로 나타났다. 카페인이 식욕 억제제나 체중 감량에 도움을…
비만, 10대, 20대 심장도 망친다 (연구)
젊을 때 뚱뚱하면 중장년 시기에 심장 질환 발병 위험이 증가하는 것으로 알려져 있다. 하지만 새로운 연구에 따르면 비만하면…
몸의 생김새로 추측하는 건강 상태 6
뚱뚱한가, 날씬한가의 여부로 사람의 가치를 평가할 수는 없다. 하지만 적어도 건강 상태를 유추하는 지표는 될 수 있다. 체형과…
수명 정확히 계산하는 혈액 검사법 (연구)
미국 예일 대학교 의과 대학 연구팀이 신체의 실제 나이와 앞으로 남은 수명을 비교적 정확히 측정할 수 있는 혈액…
자녀 비만 막는 엄마의 5가지 수칙
건전한 생활습관을 가진 엄마가 키운 아이들은 비만이 될 가능성이 현저히 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 대학교 보건대학원…
30분 운동, 당뇨 환자 사망 위험 낮춘다
운동 능력이 좋고 운동을 많이 하는 당뇨 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 사망 위험이 40~65%까지 감소하는 것으로 나타났다.…
다이어트엔 좋지만...채식주의의 단점은?
건강상의 이유이건 도덕적인 신념 때문이건 전 세계적으로 채식주의자가 증가하고 있다. 엄격한 채식주의자 가운데는 고기는 물론 우유, 달걀도 먹지…