피스타치오, 생각보다 칼로리 낮다
고지혈증 환자가 견과류 등 좋은 콜레스테롤을 높여주는 식품을 먹으면 심혈관 질환의 위험이 낮아진다는 사실에 이어 한 줌 정도의…
체질량지수
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요요현상 있더라도 일단 빼면 건강에 도움
오랜 세월 정상체중을 유지하는 것이 가장 이상적이지만 요요현상으로 몸무게가 원래대로 돌아가더라도 체중감량 경험이 있으면 다이어트를 하지 않아 계속…
2011-06-07
비만자에 생긴 유방암, 사망률 69% 높다
유방암 진단 전후에 정상 체중인 여자가 유방암을 이기고 생존할 가능성이 훨씬 높다는 연구결과가 4일 미국 보스턴에서 열린 내분비학회…
2011-06-05
“3~5세 어린이, 잠 하루 11시간 적당”
밤에 잠을 충분히 자지 못하는 유아들이 초등학생이 되면 비만이 될 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 뉴질랜드 연구진은 3~5세 어린이…
2011-05-28
4살짜리, 마른 몸매가 아름답다고 하는 까닭
늘씬한 몸매의 여성들을 중시하는 미디어의 영향은 학교에 가기 전인 4살 아이에게도 ‘마른 몸매가 아름답다’는 고정관념을 심어준다는 연구결과를 미국…
2011-05-19
코골이 남성, 남성기능 잃을 위험 갑절
코골이가 심한 남성은 ‘고개 숙인 남성’이 될 가능성이 2배가 된다는 연구결과가 나왔다. 또 잠을 제대로 못자면 전립샘비대증이나 요실금에…
2011-05-15
잘 안 움직이는 어린이, 심장병 위험 키운다
어릴 때부터 운동하지 않고 비활동적이면 당장은 건강에 이상이 없더라도 훗날 심장병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 스코네대학병원 티나…
2011-05-14
간 수치 높은 남자 어린이, 비만 위험 14배
비만이 아닌 어린이라도 간 수치가 높으면 성인이 됐을 때 비만이 되거나 심혈관질환에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 간…
2011-05-11
“중년의 뱃살, 치매 다가온다는 신호”
중년에 비만인 사람이 나이 들면 치매에 걸릴 위험이 현저히 높아진다는 연구결과가 나왔다. 바꿔 말하면 치매를 예방하려면 중년에 체중…
2011-05-04
우울증 비만도 예방… 책이 몸에 좋은 7가지 이유
4월 23일은 책의 날. 유네스코(UNESCO)가 1995년 독서를 권장하기 위해 정한 날로 세계 80여개 국가가 이 날을 기념하고 있다.…
2011-04-22