24시간 물도 안마시기 vs 먹방처럼 폭식하기...뭐가 더 나아?
24시간 물도 안마시고 단식했을 때와, 유튜브 먹방처럼 단시간에 폭식했을 때, 두 상황을 두고 어느 쪽이 그나마 건강에 덜…
체중증가
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"114kg에서 75kg 변신"...매일 '이것' 먹다 끊었더니, 35kg 빠졌다!
매일 인스턴트 식품을 먹던 114kg의 한 여성이 식단을 변경한 후 자연스럽게 35kg을 감량한 사연이 화제다. 별다른 노력 없이…
"아무 이유 없이 살 쪘다?"...체중 증가엔 다 이유가 있다
다른 계절보다 유독 몸무게에 예민해지는 여름. 평소보다 더 많은 칼로리를 섭취하거나 운동량을 줄였다면 체중이 늘어날 수 있다. 그런데…
몸에 좋은 단백질도 과하면 문제… 뜻밖의 과잉 섭취 신호는?
체중 조절을 위해 탄수화물을 제한하는 사람들은 많지만, 단백질을 줄이는 사람은 없다. 그만큼 단백질은 몸에 좋은 필수 영양소로 인정받고…
"운동·식단도 무의미"...진짜 살찌는 원인은 '이것', 왜?
체중이 증가하는 원인은 다양하다. 음식, 운동, 생활방식, 유전적 요인까지 여러 가지의 영향을 받는다. 이렇게 잘 알고 있는 원인…
"쌍꺼풀 티 나죠?" 레이디제인...눈매 변하고 살도 9kg 쪘다, 무슨 일?
"나 달라졌죠? 티 나죠?" 가수 레이디제인이 쌍꺼풀 수술을 받은 사실과 최근 9kg까지 몸무게가 늘었다는 근황을 전했다. 지난 17일…
황보라, 출산 2주 만에 7kg 빼... '이것'부터 해야 부기 잘 빠져, 뭐길래?
배우 황보라가 산모의 체중관리에 있어 산후관리도 중요하지만 산전에도 운동과 부기 관리의 중요성에 대해 털어놨다. 유튜브 채널 '웤톸'에는 16일…
"62kg에서 두 달 만에 10kg 증량" 군대 간 BTS 뷔...벌크업 어떻게?
그룹 방탄소년단 뷔가 군대에서 10kg 증량한 후에도 지속적으로 벌크업하고 있는 근황을 알렸다. 뷔는 19일 공식 계정에 "근황"이라는 글과…
"딴짓하며 몰아서 먹더니"… ‘이런 식습관’ 바로 살찐다고?
보통 TV나 스마트폰 보면서 식사를 하다 보면 자신도 모르게 많이 먹게 된다. 또한 세끼 규칙적인 식사를 못하다가 갑자기…
얼굴 아래쪽에만 여드름 나, 왜? ...여성 호르몬 이상 신호 4
나이가 들어서 갑자기 생기는 성인 여드름은 대부분 호르몬 문제일 수 있다. 여성은 생리 주기에 따라 호르몬 분비가 달라지면서…