패스트푸드 광고 5분만 봐도...청소년, ‘이만큼’ 더 먹는다?
패스트푸드·인스턴트식품 등 건강에 해로운 식품에 대한 광고를 5분만 봐도 어린이·청소년이 하루 약 130kcal의 열량을 더 섭취한다는 연구 결과가…
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이제훈 “피부 왜 이리 매끈해?”…매일 ‘이것’ 먹고 운동, 어떻게?
배우 이제훈이 동안 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘할명수’에는 ‘소주 힘을 빌려 예능 하러 왔다가 주사만 부리고 간…
라면 먹은 뒤 우유 마셨더니…부기 없애는 데 좋은 음식은?
잠을 자고 일어나면 얼굴이나 몸이 붓는 사람이 있다. 부기가 빠지지 않아 살이 쪘다는 오해를 받는 경우도 있다. 얼굴이나…
뱃살 많이 찐 청소년...‘이곳’도 비대해 큰 문제 생긴다?
뱃살이 많이 찐 복부비만 어린이·청소년은 기억력·학습력과 분노·불안 등 감정을 조절하는 뇌 부위가 훨씬 더 커서 건강에 나쁜 영향을…
아침 거르는 습관이 뱃살, 당뇨병 유발?...“이런 음식 아침 식사로 먹으면 좋아”
바쁜 현대인들은 아침밥을 거르고 출근하는 경우가 있다. 최근에는 간헐적 단식이 유행하면서 아침 식사를 하지 않는 사람들도 늘어나는 추세이다.…
고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 출발점…‘이 병’ 막기 위해 거리흡연 피하는 이유?
심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 생긴 혈관병을 말한다. 심장병(협심증-심근경색증), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)이 대표적이다. 날씨가 더워지면서 심뇌혈관질환 위험도 높아지고 있다. 혈관은 기온 변화에…
어린 시절 비만이면 성인 때 백수 가능성 커진다?
어린 시절 비만을 겪은 사람들은 20대 중반 이후 직업을 가지고 있을 가능성이 또래보다 적은 것으로 나타났다. 소아비만은 유아기부터…
가정의 달, 건강 선물로 아주 좋은 영양 과일 3가지
가정의 달 5월, 감사와 사랑의 마음을 전하는 선물 문화가 달라지고 있다. 단순한 소비재나 기념 아이템보다 받는 사람의 건강을…
정상 식사하면서 ‘이 음식’만 줄였더니…체중에 변화가?
탄수화물은 우리 몸이 힘을 내게 하고 두뇌 활동의 에너지원이다. 다만 과도하게 먹으면 지방으로 전환되면서 살이 찌는 원인이 될…
“한번 나빠지면 회복 어렵다는데”...미리미리 콩팥 건강 챙기는 방법은?
신장(콩팥)은 비뇨 기관과 관련된 장기의 하나다. 강낭콩 모양으로 좌우에 한 쌍이 있으며, 체내에 생긴 불필요한 물질을 몸 밖으로…