운동 때 스포츠 음료 대신 먹고 마실 것
바나나· 건포도· 초콜릿 우유· 카페인 음료 등 체육관에서 힘들게 운동을 하고 나면 스포츠 음료를 찾게 되는 경우가 많다.…
지방
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당신의 다이어트가 실패하는 3가지 이유
탄수화물 금지, 장기적 효과 없고 우울해져 살빼기는 힘들고 빠졌던 살이 다시 돌아오기는 쉽다. 심지어 더 늘어나기도 한다. 지난…
여성들 큰 가슴은 오염물질 저장고?
지방조직 농도 높아 독성물질 쌓일 수 있어 “여성들이여, 큰 가슴을 너무 탐내지 마라.” 미국의 메디컬 데일리는 지난 8일…
남성에게 권하는 살 빼는 요령 10가지
정크푸드 버리고 근력운동 하도록 몸무게 줄이기란 남성들에게는 더욱 힘든 일이다. 다이어트를 하면 덜 먹어야 하므로 컨디션도 나빠진다. 꾸준히…
“우유와 맥주 마시면 날씬해진다”
생쥐 실험서 숨은 비타민 성분이 비만 예방 효과 우유와 맥주 속에 숨은 비타민 성분이 들어 있으며 이 성분이…
사각턱 재건술의 열쇠는 본시멘트? 본소스?
안면윤곽술과 양악수술이 최근 주목받는 성형수술로 떠오르면서 많은 연예인들이 V라인 얼굴을 뽐내며 브라운관에 나타난다. 하지만 갸름한 얼굴에 대한 관심이…
살 빼려면 기온 낮을 때 운동하라
칼로리 태우는 갈색 지방 활성화 효과 뚜렷 살을 빼기 위해 걷기 운동을 하려거든 저녁에 기온이 낮을 때 하는…
경실련, “의대 신설해 공공의료인 양성해야”
“매년 1천명 이상 배출해 공공의료 비중 높여야” 경제정의실천연합(이하 경실련)은 5일 성명을 발표, “정부와 지자체는 국공립 기관에서 근무할 의료인을…
체육관 밖에서 칼로리 태우는 여름 운동들
테니스, 원예, 자전거 타기, 스쿠버다이빙 등 날씨가 더워지면서 해수욕장도 예전보다 일찍 개장했다. 이에 따라 이제 체육관에 사람들이 붐빌…
탱탱하고 자연스러운 입체감, 동안의 비결은 지방이식?
어려 보이는 인상으로 ‘나름 한 미모 한다’는 말을 들었던 회사원 장혜민(31)씨는 최근 몇 달 동안 거울을 볼 때마다…