식물성 지방, 전립샘암 사망률 크게 줄여
견과류 등에 많이 들어 있는 지방 전립샘암 환자들이 식물성 지방을 섭취하면 사망률이 낮아지는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대학의 연구팀이…
지방
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비만 고통 직장인을 위한 다이어트 비법
박용우 원장의 리셋 클리닉 건강보험공단과 보건복지부 등의 조사에 의하면 우리나라 남성 10명에서 4명 가량이 비만이라고 한다. 이것은 비만이…
아무리 운동해도 몸짱 안되는 잘못된 식습관
아예 안 먹거나, 단백질만 먹거나… 몸짱을 목표로 큰 맘 먹고 시작한 운동. 피트니스센터에 등록을 하고 트레이너의 지도에…
갈증 해소, 피부 미용....오이의 신통한 효능
요즘처럼 무더위가 계속되면 야외활동이 여간 부담스럽지 않다. 조금이라도 몸을 움직이면 갈증을 쉽게 느끼게 된다. 이럴 때 오이 한…
햇볕에서 얼굴 피부 지켜주는 의외의 음식
무더위가 이어지면서 얼굴 피부에 신경쓰는 사람이 많다. 외출할 때 자외선 차단제를 바르거나 챙이 긴 모자를 써도 피부가…
천식환자 지방 줄이고 섬유질 섭취 늘려라
천식환자가 저지방 고섬유질 식사를 하면 그렇지 않은 경우에 비해 증상이 더 호전된다는 연구결과가 나왔다. 호주 뉴캐슬대학의 버톤(Bronwyn…
깊어가는 여름, 약보다 몸에 좋은 아사이베리
연일 무더위가 기승을 부리면서 무기력증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 잠깐 외출했다가 돌아왔는데도 온 몸이 땀으로 젖고 얼굴이 벌개진…
뚱뚱한 여성, 자식보다 손자가 비만 당뇨
자식 세대 건너 뛰어 손자에게 영향 뚱뚱한 엄마는 자식보다 오히려 손자에게 건강상 나쁜 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다.…
축구 레바논전 보고 커피를 떠올리는 이유
한국 축구대표팀이 5일(한국시간) 레바논과의 2014 브라질 월드컵 아시아지역 최종예선 A조 6차전에서 1대1로 비기며 힘겹게 조 선두 탈환에 성공했다.…
외국인도 즐기는 간식, 라면 제대로 먹는 법
최근 온라인 커뮤니티 게시판에 '외국인도 즐기는 간식'이라는 제목의 사진이 올라와 화제가 되고 있다. 한 외국인 여성이 공원…