박용우도 추천... 다이어트, 왜 퀴노아 인가
올해 ‘해독 다이어트 바람’을 일으키고 있는 박용우 리셋클리닉 원장이 최근 한 TV 프로그램에서 다이어트 음식으로 ‘퀴노아’를 추천했다.…
지방
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남자는 이혼, 여자는 결혼 직후 살 ‘팍,팍’
체중 변화에 영향 주는 원인 체중이 증가하기 시작하면 여성의 경우 외모와 관련된 피하지방 위주로 늘지만, 남성의 경우에는…
왜군의 조선 침공, 히데요시는 무엇을 노렸나
●장정호의 충무공 톺아보기(1) 중국 정벌’은 단순 구실이었나 김한민 감독, 최민식 주연의 《명량》이 연일 한국영화 흥행 신기록을…
뭘 먹을까... 몸 속 박테리아, 인간의 마음 조종
체내에 기생하는 내장 박테리아가 인간의 마음을 지배할 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 과학자들은 내장 박테리아가 인간의 식습관에 영향을…
“왜 나만 바라보지?” 도도한 가슴 만들기
●김리나의 굿모닝 필라테스(17) 베이글은 폴란드에 살던 유대인이 아침에 먹던 빵으로, 이들이 19세기에 미국으로 이주해 퍼뜨렸다고 한다. 우리나라에선…
살 빼면 지방세포에는 어떤 일이 생길까
에너지로 전환돼 줄어들어... 사람들은 몸속 지방에 대해 많이 알고 있다. 1990년대의 저지방 다이어트 열풍을 통해 트랜스 지방만이…
“여자라고 근력운동 안 하면 큰 실수”
근육 만들고 뼈 밀도 높이고... 대부분의 여성들은 신체 단련을 할 때 주로 유산소운동에만 전념을 한다. 뛰고 돌고 춤추는…
유산소운동에 대한 오해 3가지
하루를 시작하는 이른 새벽이나 일과를 마무리하는 저녁, 공원에서 달리기를 하거나 실내에서 트레드밀을 뛰면 몸이 가뿐해지고 심적으로는 보람된 기분을…
콜레스테롤 감소에 특효 식품 4가지
N섬유질, 불포화지방산 등 풍부해 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 미국 인구의 33.5%에 해당하는 약 7100만 명이 저밀도(LDL) 콜레스테롤이 너무 많아…
프란치스코 교황 방한... 30여명 의료지원 만전
프란치스코 교황이 14일 성남 서울공항을 통해 방한해 4박5일간의 일정을 시작했다. 프란치스코 교황의 올해 나이는 78세로 고령이다. 그럼에도 방한…