더위에 식욕도 감소?... 여름이 ‘다이어트 적기’, 성공하려면?
기온이 오르는 초여름에는 다이어트에 도전하는 사람들도 늘어난다. 수영복에 반팔, 반바지 등 노출이 심해지면서 아무래도 몸매 관리에 예민해지기 때문이다.…
제철채소
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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5
한낮에는 땀이 날 정도로 기온이 오르는 초여름 시즌이다. 더울수록 시원하고 달콤한 음식을 찾게 되는데, 고당도 음식을 먹으면서 운동을…
흰색 음식은 다 나쁘다?
아침은 맑고, 낮부터 차차 구름이 많아질 예정이다. 전라권과 제주도는 하루종일 구름이 많겠고 강원영동 지방은 대체로 맑을 전망이다. 경기북부와동부,…
다이어트 성공하려면? 채소도 '골라' 먹어야
건강한 식사를 유지하는 핵심은 식물성 식품을 충분히 먹고 있느냐의 여부에 달려있다. 한국인의 최대 사망원인인 암과 심혈관계 질환의…