주말 1시간 꿀잠, 주간 잠부족 벌충 가능
야간근무나 시험공부 등으로 주중에 만성수면부족을 겪는 사람은 주말에 1~2시간 더 자는 것만으로도 수면부족으로 일어날 수 있는 정신적 육체적…
정신_심리
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뇌 과학으로 풀어본 ‘인셉션’의 수수께끼
자칭 ‘IQ 세 자릿수들’을 수다에 빠뜨린 영화. 《다크 시티》《매트릭스》《메멘토》《아바타》에 이어 사람이 어디까지 상상할 수 있는지, 어디까지 ‘꿈 꿀…
“육식남이 초식남보다 취업 더 잘 된다”
최근 남성에게 섬세하고 감성적인 소양에 대한 요구가 높아지고 있지만 사회는 여전히 얌전한 남자보다는 대담하고 마초적이며 리더십이 강한 남자를…
멍하게 있는 것보다 어쨌든 움직이면 더 행복
그리스 신화에서 시지프스는 바위를 굴리면서 영원히 비탈길을 오르내리라는 형벌을 받았다. 그러나 그는 멍하게 앉아 있는 것보다는 무의미하게 바위라도…
알아듣지 못할 줄임말 너무 활개친다
“부장님, 오늘 저녁 생파(생일파티) 오실 때 생선(생일선물) 가지고 오셔야 합니다!” “부장님, 오늘 저녁 생선 보이지 않으면 저 안습(안구에…
수능 수험생 열대야에 숙면하는 요령
요즘 열대야가 자주 나타나 잠자기가 수월찮다. 잠을 잘 못 자면 피로하고 낮에 일에 집중하기 힘들다. 방학을 맞아 생활…
어린이를 사랑하는 교육
어느 날 외래 환자 가운데 초등학교 선생님이 오셨다. 학교에서 전반적인 학생 상담을 맡고 계신다 하셨다. 진료 후에 그…
어릴 때 엄마 사랑 클수록 자라서 정신 튼튼
따뜻한 물에서 엄마와 함께 목욕을 자주 할 정도로 사랑을 듬뿍 받은 유아일수록 훗날 어른이 됐을 때 불안감과 적대감…
나쁜 가정-사회환경, 범죄경력보다 사람 망친다
어렸을 때 비행(非行)청소년이라는 '딱지'가 붙었다고 해서 꼭 범죄자로 자라는 것은 아니라는 연구결과가 나왔다. 나쁜 가정환경과 잘못된 사회환경이 범죄…
남과 친하게 지내기 싫어하면 심장병 위험 높다
사람들과 친해지는 것을 두려워하는 한편 애정결핍증을 겪는 사람은 심장병, 고혈압, 뇌졸중 , 만성 통증 등을 앓게 될 가능성이…