걷기만 해도 우울증 날려 보낼 수 있다
걱정 딴 데로 돌리고 좋은 호르몬 분출 덕분 ‘걷는 것만으로도 우울증을 예방할 수 있다.’ 활발한 운동이 우울증을 완화할…
정신_심리
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스트레스가 건강에 좋은 7가지 이유
단기 스트레스, 기억력·면역력 강화 스트레스는 건강을 해치는 주범이다. 체중 증가, 심장병, 탈모 등과 관련이 있다. 그러나 실제로 도움을…
걱정 지나치게 많은 사람이 머리 좋다?
불안장애 겪는 사람 지능지수 높게 나와 사람들은 흔히 걱정과 불안을 좋지 않은 것으로 생각하기 쉽다. 그러나 근심 걱정이…
스트레스 심할 때 먹어서 풀지 않으려면?
음악 듣거나 산책으로 먹는 생각에서 벗어나라 대부분의 직장인들은 업무 때문에 스트레스가 쌓일 때 뭔가를 먹어서 푸는 일이 많다.…
낙천적 성격도 유전자가 결정한다?
성격이나 시각에 영향 미치는 유전자 발견 사람의 성격이 좋고 나쁜 것, 또는 세상을 바라보는 시선이 낙천적인지 비관적인지는 유전자에…
나는 과연 도박중독일까?
단도박 자조모임 ‘희망과 행복’ 창립 3주년 행사 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다-. 도박을 끊기 위해 스스로 돕는…
선거의 심리학…기권층은 우리당 지지층?
목소리 낮고 외모 매력적이면 크게 유리 유권자의 가장 중요한 선택은 기권을 할지 여부다. 여기에 참고할 만한 연구 결과가…
당신은 ‘행복한 독종’인가요?
인생 후반전에 성공하는 비법은 없을까 ‘베이비부머’로 상징되는 인생 후반전에서 당신은 ‘행복한 독종’이 될 수 있나요. 남들 보란 듯이…
직장에서 토막잠 이렇게 자면 효과적
눈가리개, 수면양말 등 준비 시간은 20~30분 나른한 봄날 오후 춘곤증으로 눈꺼풀이 슬그머니 감기려고 할 때 억지로 졸음을 쫓으려고만…
축구선수 ‘경기 지능’, 객관적 측정법 나왔다
스웨덴 연구소, “실전 능력과 정확히 일치” 축구선수의 소위 ‘경기 지능’을 과학적으로 검사하는 방법이 처음으로 개발됐다. 육체적 능력과 볼…