밤에 계속 불빛 보면 우울증 생긴다
TV 수준의 희미한 조명도 악영향 밤에도 계속 빛에 노출되면 우울증 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 야간에 TV나…
정신_심리
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우울할 땐 참치, 두통에는 감자를 먹어라
치료 효과가 있는 증상별 식품 10가지 스트레스가 심하다, 혈압이 높다, 위산이 식도로 역류한다…. 이런 증상들에 치료 효과가 있는…
수분 과잉, 탈수증보다 훨씬 더 위험하다
목 마르기 전에 마시라는 건 음료회사 마케팅 “건강을 위해 물을 충분히 마시라.” 상식처럼 돼 있는 말이다. 하지만 체내에…
배트맨과 외상후 스트레스 장애
배트맨은 괜찮은 걸까? 1939년 만화로 등장한 배트맨 캐릭터는 70여 년이 지난 지금도 인기다. 이틀 후엔 영화 ‘다크 나이트…
낮잠 잦아지면 치매 발병 조심해야
인지 능력 저하 전조일수도 “낮잠이 부쩍 잦아지거나 밤에 자는 시간이 너무 길어진다면 치매의 초기 증상이 아닌지 의심해보라” 최근…
어린 시절 불우한 여성, 커서 담배 피운다
남성은 다른 방법으로 정신적 고통 해소하는듯 담배를 끊고 싶은 여성이라면 어린 시절의 기억을 살펴볼 필요가 있을 듯하다. 어린…
걱정 지나치면 노화 6년 일찍 온다
스트레스 많을수록 텔로미어 길이 짧아 과도한 걱정을 하는 여성은 노화가 6년 가량 더 일찍 진행된다는 연구결과가 나왔다. 미국…
살 안찌려면 음식 잘게 쪼개 먹어라
같은 양이라도 많이 먹은 것으로 착각 같은 칼로리의 음식이라도 이를 한 덩어리가 아닌 여러 조각으로 잘게 쪼개서 먹는…
“나는 자살하고 싶다” 혹시 우리 아이도?
식욕 떨어지고-뒤척뒤척 못 자고-짜증낼 때 ‘의심’ ‘자살공화국.’ 어른에게만 해당되는 말이 아니다. 최근 시험이 두려워 초등학생 4학년 여학생이 아파트에서…
젊은이 업무 맡으면 노인도 젊어진다
뇌세포 회춘, 학습능력 회복…동물실험서 확인 "나이 들어서 젊은이들이 하는 일을 하면 노화를 되돌릴 수 있다" 미국 애리조나 주립대학의…